女人在懷孕之后,身體內(nèi)外都會受到各種各樣的影響。而在生產(chǎn)之后,最容易造成身體氣血兩虧,身體虛弱、氣血不足等情況!在產(chǎn)后初期,特別是一些新手媽媽們,身體各方面體制原因的作用下造成身體復(fù)原恢復(fù)情況很不佳,還要哺乳寶寶,對于一位新手媽媽來說,承擔(dān)的身體里面和內(nèi)心的壓力負(fù)擔(dān)!
那么,產(chǎn)后應(yīng)該怎么調(diào)理氣血呢?產(chǎn)后喝什么湯可以補氣血呢?產(chǎn)后補氣血的湯有哪些?下面,小編就為大家推薦一些在月子調(diào)養(yǎng)期間適合產(chǎn)婦產(chǎn)后喝的調(diào)養(yǎng)氣血的補氣血湯!一起來get一下吧!
產(chǎn)后補氣血的湯有哪些?
不管是調(diào)理身體還是調(diào)理女性氣血,我們都很建議在月子期間和這幾種湯:第一種是花生豬蹄湯、第二種是黃芪燉雞湯、豬蹄通草下奶湯、瘦肉冬瓜湯可減肥、鯉魚湯等。
1.在產(chǎn)后的1天-3天內(nèi),媽媽們可以吃一些含有膳食纖維的玉米湯和山藥湯;
2.在產(chǎn)后4天-15天的時候,建議需要調(diào)氣血的產(chǎn)婦喝一些鯽魚湯和酒釀雞蛋湯等;