氣血不足是女人常見的情況,產(chǎn)婦和身體虛弱的女性,都很容易受到氣血不足的影響,出現(xiàn)頭暈眼花,短氣乏力,倦怠疲勞的現(xiàn)象時,懷疑是氣血不足的表現(xiàn),那么,當(dāng)女性氣血不足時怎么辦,要如何治療呢?別心急,以下為大家?guī)?,女性補(bǔ)氣血的8個偏方,專治女性氣血虛弱,氣血不足的各種情況。
女性補(bǔ)氣血的8個偏方
偏方一:桂圓小母雞湯
將小母雞宰殺后切成小塊,桂圓肉、蓮子肉、枸杞子清洗干凈,將所有食材放于煲鍋中,記得一次性加足夠多的水,用文火熬煮60分鐘即可。
偏方二:大棗粳米粥
將大棗清洗干凈,粳米提前一夜泡發(fā),將粳米和大棗放入容器中,加入足夠量的水一起熬煮成粥便可。
偏方三:當(dāng)歸羊肉湯
準(zhǔn)備好當(dāng)歸適量,羊肉剁成小塊,下冷水鍋焯去血水,鍋中放油將羊肉翻炒片刻,下入料酒、姜片、醬油炒入味,然后放入適量的清水,放入幾片當(dāng)歸進(jìn)去中火慢燉60分鐘。
偏方四:雞湯粳米粥
母雞宰殺后,用料酒、鹽腌制20分鐘去腥味,將母雞放入鍋中慢火熬出濃湯,然后將母雞掏出,放入粳米進(jìn)去煮成粥,用鹽調(diào)味即可享用。
偏方五:阿膠紅棗百合粥
準(zhǔn)備好阿膠、紅棗、百合、紅豆、枸杞、冰糖,將所有清洗好的原料放入燉盅中,加入適量的清水燒開,文火燉上2-3個小時即可。
偏方六:牛肉黃酒湯
將牛肉清洗后切成小方塊,牛肉入冷水鍋焯下血水,鍋置火上加入少量食用油,將牛肉翻炒片刻,下入黃酒、食鹽姜片炒一炒,放入適量清水進(jìn)行熬煮,差不多50分鐘牛肉湯就變得肉爛湯稠了。
偏方七:烏賊桃仁湯
將新鮮的烏賊洗干凈切成條狀,核桃去皮取桃仁,將桃仁和烏賊一起放入砂鍋中,加入姜片、蒜頭、料酒、適量清水一起燉煮致軟軟爛即可。
偏方八:中藥方
太子參15g,山10g,麥冬10g,白術(shù)10g,黃芪10g,生黃芪15g,雞血藤15g,黃精15g,將以上中藥按量抓取,用水煎服,一周一劑即可。
女人氣血不足的現(xiàn)象比較多見,以上這8個治療氣血不足的偏方,大家可以試試看。需要提醒的是,像紅棗這類食材,吃多了肚子會脹氣,所以身體濕氣重,舌苔黃的人不宜多食用;還有阿膠這類的補(bǔ)品也不宜多吃,吃多會引起熱氣,身體虛弱,有便秘的女性也不宜多食用。
小編的話:女人補(bǔ)充氣血的8個偏方,姐妹們可以按照自己的需求來食用,在煲湯的時候要注意火候和時間的把握,還有所用的食材最好是新鮮的,如果是中藥的話,一定要按照偏方的量來抓取哦。