腳后跟痛怎么辦？
注意保暖：腳部保暖是非常重要的了，特別是在月子的時候，大家一定要預(yù)防寒從腳底起，所以大家可以在月子的時候準(zhǔn)備一雙月子鞋，一定要將腳跟包好，而且科學(xué)的坐月子方法一定要注意穿襪子，注意腳部的保暖，這樣才能夠預(yù)防寒氣的入侵，從而對腳后跟痛起到一個很好的預(yù)防作用！
藥水泡腳：可以適量的用一些中藥加上熱水來泡腳，幫助腳部的血液循環(huán)，從而減緩產(chǎn)婦的腳后跟痛，在泡腳的時候，可以讓家人幫助按摩一下，在熱水洗完腳以后，一定要及時的穿上襪子！避免出現(xiàn)一些不好的結(jié)果！
盡量的少動：產(chǎn)婦在生產(chǎn)完以后，非常的疲累，而且醫(yī)生也建議孕婦應(yīng)該適量的運動，這樣才有利于傷口的 恢復(fù)，可是孕婦如果太疲累，身體也會出現(xiàn)種種的癥狀，而腳后跟痛就是其中的一種，所以在身體還沒有恢復(fù)之前，大家最好還是克制自己，適量的運動就好！
以上幾種方法就是小編針對產(chǎn)后腳后跟痛提出的解決辦法了，大家可以根據(jù)自己的情況來選擇，不過。對于這種月子病，想要根治比較困難，最好還是預(yù)防為主！大家一定要注意了！
