中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗就是寶媽在生了寶寶之后，就要開始坐一個(gè)月的月子了，坐好月子，才不至于落下月子病，坐月子其實(shí)就是為了讓寶媽可以更好、更快的把身體恢復(fù)到之前的狀態(tài)，如果是月子沒有坐好，那么就很有可能會(huì)得月子病的，那么這些新媽媽在生完寶寶之后怎樣預(yù)防月子病呢？
寶媽在月子期間要注意一些事情，比如不要太勞累了、要多休息等等，當(dāng)然也不要太迷信了，這不能吃、那不能做的，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來看，不過不管怎樣，還是要注意預(yù)防月子病，那么這生完寶寶之后怎樣預(yù)防月子病呢？接下來就一起來看一下吧。
生完寶寶之后怎樣預(yù)防月子??？
1.不要碰冷水
當(dāng)寶媽生完寶寶之后，切記是不要碰冷水，即使是在炎熱的夏天，也要控制住自己不要吃冷得食物、碰冷水，因?yàn)榕越佑|冷的東西本來就會(huì)對(duì)身體造成一定的危害，更何況是在剛剛生完寶寶這個(gè)特殊的階段，這個(gè)時(shí)候?qū)殝屖菢O度虛弱的，如果是碰冷的東西的話，那么會(huì)在之后出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛、風(fēng)濕病等等。
2.呆在干燥的地方
有的家里面是比較潮濕的，而且房子不是向陽(yáng)的，得不到陽(yáng)光的照射，這樣就會(huì)讓孕媽媽的身體受到一定的傷害，造成風(fēng)濕疾病等，也不利于身體的恢復(fù)，因此孕媽媽在坐月子期間，要選擇向陽(yáng)的房間，記得是要保持房間的通風(fēng)、空氣的清新等，這樣才能讓空氣進(jìn)行流通，大家呼吸的都是新鮮的空氣。
