在坐月子的時候，我們需要注意的事情有很多的，因為產(chǎn)婦在剛剛生完孩子以后，身體的各方面都是比較脆弱的，如果這個時候沒有好好的護理，就很容易出現(xiàn)一些不好的情況！這些情況有可能就會給女性帶來終生的傷害，所以大家千萬要注意！
在懷孕的時候，孩子會把女性的子宮撐大，在生產(chǎn)完以后，女性的子宮就處在一個慢慢恢復的過程中！而子宮收縮的痛苦只有體會過的人才知道吧！那種撕心裂肺的疼痛，其實一點都不比生孩子的時候來得更加的輕松，但是如果沒有讓子宮更好的恢復，以后想要生二胎，或者是其他的情況，對女性的影響也是非常大的，所以大家千萬要注意了！
怎樣讓子宮更快更好的恢復呢？除了做一些幫助子宮恢復的運動之外，我們的飲食調(diào)節(jié)也是有很大的作用的，飲食里面含有很多幫助子宮恢復的有效成分，可以幫助女性快速地收縮子宮，更好的恢復到之前的狀態(tài)！而在坐月子的時候，正是子宮快速恢復的時候，這個時候如果我們能夠吃一些幫助子宮恢復的食物，對女性來說也是非常好的！那么月子餐吃什么能夠幫助子宮的恢復呢，今天小編就給大家解答一下，趕緊來看看吧！
產(chǎn)后子宮多久能恢復
十月懷胎，準媽媽在結(jié)束了漫長的妊娠期后，就要開始準備著手產(chǎn)后恢復工作了。產(chǎn)后身體的恢復是需要一段時間的，特別是子宮的復舊。子宮在妊娠期隨著胎兒的成長也在不斷地擴大，等到分娩后，子宮要慢慢才能恢復到原來的狀態(tài)。那么產(chǎn)后子宮要多久才能恢復？
一般來說，一般來說，產(chǎn)婦在寶寶出生之后，大部分產(chǎn)婦的子宮需要4-6個星期逐漸的復原，子宮會逐漸復原，產(chǎn)后6-8個星期才能完全愈合。但是，如果產(chǎn)婦要想恢復得又快又好，這其中就有所學問，需要產(chǎn)婦們多加保養(yǎng)、多加注意了。
產(chǎn)后子宮恢復不好怎么辦
懷孕期間，子宮隨著寶寶的成長而變?yōu)樵瓉淼臄?shù)十倍大，產(chǎn)后如果子宮恢復得不好，子宮就會被殘留的血塊堵塞，造成了子宮收縮不良，引發(fā)大出血，產(chǎn)后子宮恢復不好怎么辦？
第一，產(chǎn)后要堅持哺乳，母乳喂養(yǎng)對子宮的恢復是非常有利的，乳頭和乳暈上有著豐富的感覺神經(jīng)末梢，寶寶的吸吮刺激可以通過這些感覺神經(jīng)末梢傳入腦部的垂體后葉，使催產(chǎn)素合成增加，并釋放至血液循環(huán)后促進子宮肌肉的收縮，進而加速子宮的復舊。
