十月懷胎寶寶是在媽媽的子宮一天天長大的，在懷孕期間隨著胎兒一天天長大，媽媽的子宮也跟隨著發(fā)生了不同的變化。產(chǎn)后如何恢復(fù)子宮？產(chǎn)后子宮恢復(fù)時間需要多久這就是欠今天氣要探討的問題。子宮會在分娩之后，隨著時間的推移，慢慢的恢復(fù)為原來形狀，這就是我們覺得奧妙的原因。
產(chǎn)后的子宮恢復(fù)是在產(chǎn)褥期很重要的一件事，從前的人在坐月子期間吃這、吃那，這不能做、那不能做，就是要達(dá)到子宮(廣義的)恢復(fù)的目的，而不是夸張到要“脫胎換骨”。這些習(xí)俗跟禁忌，以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來分析有些確實有根據(jù)，但是有些在時空環(huán)境變遷之下已經(jīng)不合時宜。
產(chǎn)后子宮恢復(fù)的好與壞，和產(chǎn)后護(hù)理有著直接的關(guān)系。媽媽要怎么樣做，才能讓子宮恢復(fù)到最佳狀態(tài)呢？小編這里總結(jié)了產(chǎn)后四大私密部位如何恢復(fù)以及產(chǎn)后子宮恢復(fù)方法，供各位產(chǎn)后媽咪們參考：
產(chǎn)后子宮恢復(fù)時間，一般是約在產(chǎn)后4~6周復(fù)原
子宮恢復(fù)的主要動作是持續(xù)的收縮，從生產(chǎn)時不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內(nèi)的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經(jīng)由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進(jìn)一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小，約在產(chǎn)后4~6周會恢復(fù)成原來大小。
子宮的收縮恢復(fù)是否良好，可兩項外表的指標(biāo)來判斷；(1)如果子宮恢復(fù)良好，檢視剛生完的子宮底，從肚臍可以觸摸得到，到約兩個星期，子宮就無法摸到，除非是長子宮肌瘤；(2)惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最后無色。
