產(chǎn)后豐胸瑜伽動(dòng)作（組圖）(2)

動(dòng)作二：坐姿動(dòng)作（1）

1、坐姿，采散盤坐即可

2、雙手在胸前合掌，用力迥中間集中力量互推，重覆進(jìn)行約15-20回，這個(gè)動(dòng)作可以讓幫助我們讓胸型更集中，變得緊實(shí)。