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5個月寶寶輔食吃什么 各階段寶寶輔食種類大整理(3)

出處:媽媽育兒網日期:2016-12-13 14:27:25編輯:七七

濃魚肝油:每天保持6滴左右,分成2次喂給寶寶較適當。

雞蛋:每天一個,蒸、煮、炒等料理方式都可以。

豆制品:每天25克左右較佳,以豆腐與豆干為主。

十一個月~十二個月寶寶

稀粥、軟面:是此時期寶寶的主食

鴨蛋羹、肉末、蔬菜:可適量增加為輔。

新鮮水果:記得要幫寶寶去皮去核喔!

視情況可以加入寶寶愛吃得食物或是可以調整寶寶吃肉的種類。

十三個月~十五個月寶寶

配方奶、牛奶:每天500~600毫升

粥、軟飯、面條、包子、餃子、餛飩等:可做為主食。

新鮮蔬果、魚、肉、蛋、動物內臟及豆制品:可做為副食。

海帶、紫菜:補充海產品中的微量元素。

二歲以前能與大人吃一樣的食物嗎?

其實,大人的飯菜口味重,會對小寶寶的味覺沖擊較大,而且食物的單位大小對于寶寶來說也是比較大塊的,當然能和大人共餐那是很好的,不但可以滿足寶寶的喜好,也可以節(jié)省爸爸媽媽的時間,但是二歲以前的寶寶的飯菜還是得單獨制作才行。

就算到了二歲以后,寶寶要和大人吃一樣的飯菜,也要改變一下烹調方式,盡量將飯菜做的清淡、細軟一些,才能讓寶寶慢慢地適應。

最后,也要提醒各位新手爸媽,給寶寶的副食品要以不加人工調味料為基本原則,才能讓寶寶吃的健康又安心喔!

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