秋季是養(yǎng)胃的最佳時(shí)節(jié)，尤其是年齡小的寶寶更需要在秋季好好養(yǎng)胃，秋季的早晚溫差大所以就會(huì)非常容易對(duì)腸胃造成刺激，那么養(yǎng)胃就非常有必要了。我們?nèi)粘５娘嬍持杏泻芏喽加薪∥葛B(yǎng)脾的效果，但是寶寶的年齡小對(duì)食物的消化能力較差，所以一些養(yǎng)胃粥就非常適合寶寶，養(yǎng)胃粥不僅能利于寶寶吸收還有健胃消脾的效果，所以媽媽不妨試試在家里自制一些養(yǎng)胃粥，相信寶寶一定會(huì)喜歡。
寶寶秋季養(yǎng)胃粥的做法
1.南瓜小米粥
食材：南瓜、小米、紅棗、枸杞、冰糖
做法：將南瓜去皮切塊、紅棗和小米洗凈備用；將南瓜和小米放入砂鍋中再加入適量的水用大火燒開(kāi)，水開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火慢慢熬粥，煮制半小時(shí)后加入適量的冰糖以及紅棗和枸杞；待冰糖全部融化以后即可起鍋食用。
2.栗子山藥粥
食材：栗子、山藥、大米、糯米
做法：將大米和糯米洗凈備用后放入鍋中，再在鍋中加入適量的水，水開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火慢慢熬粥；將山藥洗凈去皮切塊，鍋中的米粥煮制半小時(shí)后加入山藥塊和剝好的栗子，然后繼續(xù)用小火慢煮，煮制粥粘稠后即可起鍋。
3.玉米山藥粥
食材：山藥、玉米粉、白砂糖
做法：將山藥去皮洗凈切塊，然后將玉米粉放入容器中加入適量的清水?dāng)嚢璩擅婧?；鍋中燒熱水水開(kāi)后放入山藥塊煮制10分鐘后加入玉米面糊；然后在鍋中進(jìn)行攪拌，直到玉米面糊細(xì)膩后即可起鍋，根據(jù)寶寶的口味可以適當(dāng)加入白砂糖，味道更佳。
4.陳皮大米粥
食材：陳皮、大米
做法：將陳皮和大米一同洗凈，陳皮切絲后與大米一同放入鍋中再加入適量的清水，用大火燒開(kāi)后再轉(zhuǎn)為小火慢煮成稀粥即可起鍋。
5.胡蘿卜牛肉粥
食材：牛肉、胡蘿卜、大米
做法：將胡蘿卜、牛肉和大米洗凈，牛肉剁成肉末，胡蘿卜用榨汁機(jī)制成泥狀；然后將大米放入鍋中用大火煮開(kāi)，煮制粘稠后放入胡蘿卜泥和牛肉沫，最后用小火煮20分鐘即可。
6.香菇雞肉粥
食材：小米、香菇、雞肉
做法：將所有食材洗凈，雞肉剁成肉末，香菇切成碎末；然后將小米和雞肉沫放入鍋中，用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火煮制粘稠，最后再加入香菇一同慢煮20分鐘即可起鍋。
以上這些養(yǎng)胃粥的做法非常簡(jiǎn)單，為了寶寶的健康媽媽可以在家中多嘗試著做一做。
