2歲寶寶飲食要注意什么？2歲寶寶食譜介紹

1、少吃多餐
因?yàn)閷殞毜奈溉萘渴怯邢薜?，因此，則是建議是需要少吃多餐的，不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養(yǎng)失衡。
2、多吃水果蔬菜
寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，當(dāng)然了，也是需要注意寶寶水果的補(bǔ)充的，新鮮的水果蔬菜也是可以給寶寶提供很好的營養(yǎng)物質(zhì)的。
3、蛋白質(zhì)攝入有講究
在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。

香菇蒸蝦盞
食材：蝦8個、香菇8朵、食鹽適量、細(xì)香蔥少許
做法：
1、香菇洗凈去掉香菇蒂。
2、蝦剝?nèi)?，去蝦線，洗凈，剁成泥，最后調(diào)一點(diǎn)點(diǎn)鹽攪拌勻。
3、將處理好的蝦泥填入香菇中。
4、蒸鍋開火，至鍋中水開后，放入香菇盞蒸5、6分鐘即可。將小香蔥洗凈切碎撒在蒸好的香菇盞上即可。
蘿卜飯
食材：胡蘿卜、瘦肉、大米、香菇、青菜、姜
做法：
1、將胡蘿卜、瘦肉、香菇切成丁，備用
2、起鍋，放瘦肉、胡蘿卜丁快炒，放生姜絲酒(少許)，放入香菇一起炒
3、加水，放淘好的大米，放點(diǎn)鹽，放入青菜，蓋好鍋和平時一樣煮熟(最好用鐵鍋)
4、盛出前加點(diǎn)蒜葉
香炸豬排
食材：豬肋排500克，雞蛋1個，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食鹽、雞精、番茄醬各少許，植物油適量。
做法：
1、豬肋排洗凈后剁成塊;雞蛋打入碗內(nèi)攪散待用。
2、將豬肋排放入碗內(nèi)，倒入蛋液，調(diào)入食鹽、料酒、胡椒粉、雞精，加入面包糠裹勻待用。
3、植物油入鍋燒熱，逐一投入豬排，以中米汆炸至金黃色，用漏勺撈出裝盤，食用時淋上番茄醬即可。