2歲寶寶吃什么提高免疫力?
胡蘿卜素具有保護寶寶呼吸道免受感染、促進視力發(fā)育的功效,缺乏維生素A的寶寶容易經(jīng)常患呼吸道感染。
2、寶寶吃南瓜會提高免疫力
南瓜中含有豐富的β胡蘿卜素,被人體吸收后轉(zhuǎn)化成維生素A,促進骨骼和視力發(fā)育,保護呼吸道與消化道,使寶寶少受感冒、腹瀉之害。
3、寶寶吃豆奶會提高免疫力
豆奶含有豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質(zhì),可以有效的提高免疫
4、寶寶吃菠菜會提高免疫力
博采眾含有葉酸,有助于產(chǎn)生新的細胞并修復DNA。同樣富含纖維素,抗氧化物如維生素C,和其他一些營養(yǎng)。
怎么提高2歲寶寶的免疫力?
2、加強運動鍛煉
3、及時增減衣物
4、保持室內(nèi)空氣的清新