寶寶一般是從6個(gè)月開(kāi)始添加輔食，7-8個(gè)月的時(shí)候正是寶寶胃口大開(kāi)的時(shí)候，此時(shí)寶寶腸胃已經(jīng)有穩(wěn)定的消化功能；像普通的蔬菜、水果、新鮮魚(yú)蝦和肉寶寶都是可以接受的，媽媽們可以放心的給寶寶做各種食物，但前提是要做成細(xì)膩的糊狀、泥狀輔食才可以。下面給媽媽推薦一些7-8個(gè)月寶寶適合吃的輔食食譜，讓媽媽可以參考著給寶寶做更多美味的營(yíng)養(yǎng)輔食。
7-8個(gè)月寶寶輔食食譜
1.鮮蝦蔬菜粥
材料：新鮮大蝦2個(gè)、寶寶喜歡的蔬菜少許、大米適量
做法：將蝦煮變色撈起，去蝦頭蝦尾、剝殼去蝦線，將蝦肉攪拌成蝦蓉備用；蔬菜洗凈攪拌成蔬菜泥，大米煮粥，粥微滾加蔬菜和蝦蓉，粥煮熟即可。
2.肉末蔬菜粥
材料：豬里脊或雞肉30g、新鮮青菜或西蘭花、胡蘿卜少許、大米適量
做法：將肉切小塊，焯水放入攪拌機(jī)攪拌成肉泥；蔬菜洗凈攪拌成蔬菜泥，大米煮粥，大米微滾下蔬菜泥和肉泥，粥煮熟即可。
3.寶寶爛面條
材料：寶寶喜歡的蔬菜適量、寶寶植物油2滴、寶寶輔食面條適量
做法：將蔬菜洗干凈，放入攪拌機(jī)攪拌成蔬菜泥；鍋中燒水，水滾下面條，煮5分鐘后下入蔬菜泥，滴入植物油，轉(zhuǎn)小火煮8分鐘即可。
4.水果泥
材料：寶寶喜歡的水果選2樣（注意不要食物相克的），這里以蘋(píng)果和香蕉為例
做法：取一半蘋(píng)果去皮、去核，切小塊；取半根香蕉去皮，果肉攪碎，將蘋(píng)果塊和香蕉泥一起放入攪拌機(jī)，攪拌均勻成順滑的水果泥即可。
5.蔬菜泥（蔬菜米糊）
材料：寶寶喜歡的蔬菜2-3樣，像胡蘿卜、西蘭花、青菜、菠菜、土豆等等都可以給寶寶吃
做法：將蔬菜清洗干凈，切成小段，放入攪拌機(jī)攪拌成細(xì)膩的蔬菜泥，在過(guò)濾1次蔬菜渣即可。如果是蔬菜米糊，將蔬菜泥加入沖兌好的米糊中攪拌均勻即可。
6.魚(yú)肉泥
材料：選擇肉質(zhì)鮮美、DHA含量高、魚(yú)刺少的魚(yú)適量，比如：鱈魚(yú)、三文魚(yú)、鱸魚(yú)等等
做法：將新鮮魚(yú)肉剔除干凈魚(yú)皮和魚(yú)刺，放在碗中上鍋蒸熟，魚(yú)肉放入攪拌機(jī)攪拌成魚(yú)泥即可；如果覺(jué)得干可以兌一些剛才蒸魚(yú)的湯汁。
7.蛋黃糊（蛋黃羹）
蛋黃糊材料：生雞蛋1個(gè)，大米適量
做法：將雞蛋煮熟，取出蛋黃 ，放在碗中備用，大米煮粥呈粘稠狀，放入攪拌機(jī)攪拌成大米糊，澆在蛋黃上，將蛋黃碾碎攪拌均勻即可
蛋黃羹則只需要將生蛋黃取出，放在碗中打散，兌入少許的寶寶喝的奶粉或是米粉，攪拌均勻上鍋蒸熟即可。
其實(shí)，7-8個(gè)月的寶寶可以吃的輔食時(shí)才比較全面，蔬菜、水果和魚(yú)、肉等都可以給寶寶吃，只要做的細(xì)軟即可，同時(shí)注意食物相克；不要方調(diào)味劑就好。上述的7款輔食是最適合7-8個(gè)月寶寶吃的基本款輔食，營(yíng)養(yǎng)全面味道鮮美，有需要的寶媽趕緊收藏吧！
