我們都知道,在寶寶6個(gè)月之后,從米粉輔食添加開始一直到趨向于成年人的食物添加,在這個(gè)過(guò)程中,寶寶會(huì)接觸到很多不同種類的食物、不同性質(zhì)的輔食等。當(dāng)然,很多爸爸愛(ài)媽媽在以往并沒(méi)有育兒經(jīng)驗(yàn),給寶寶做輔食雖然看似是一件小事,但是對(duì)于寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝取來(lái)說(shuō),任何一道輔食添加都是不可大意的。
隨著寶寶月齡的增長(zhǎng),很多輔食要改變一下添加性質(zhì),就比如說(shuō)添加鹽分的問(wèn)題,寶寶在1歲之前都是不建議加鹽的,避免給寶寶的腎臟增加負(fù)擔(dān)。而蝦皮就是唯一一款能夠代替鹽的食物,在寶寶的輔食中添加一些蝦皮,既能夠幫助寶寶補(bǔ)鈣又可以讓寶寶愛(ài)上吃輔食。那么蝦皮怎么給寶寶做輔食比較好呢?下面請(qǐng)看小編整理的蝦皮輔食做法步驟,分分鐘便可學(xué)會(huì)。
蝦皮怎么給寶寶做輔食
1.蝦皮雞蛋羹在(適合10個(gè)月以上的寶寶食用)
食材準(zhǔn)備:雞蛋一個(gè)、蝦皮適量
做法步驟
(1)先將蝦皮清洗干凈,在開水中燙一下,然后擠掉蝦皮中的水分,放在一旁備用準(zhǔn)備;
(2)將雞蛋打至碗中,然后加入熱水?dāng)嚢杈鶆?,過(guò)篩過(guò)濾氣泡倒進(jìn)碗中放到蒸鍋上隔水蒸熟;
(3)接著在蒸熟的雞蛋羹上面加入蝦皮,然后蓋上鍋蓋再蒸5分鐘左右;
(4)蒸好之后的蝦皮雞蛋羹記得一定要放置一會(huì)兒在喂養(yǎng)寶寶哦。
2.蝦皮粥(適合8個(gè)月以上的寶寶食用)
食材準(zhǔn)備:小白菜50g、雞蛋1個(gè)、蝦皮少量
做法步驟
(1)先用溫水將蝦皮清洗干凈、泡軟,然后切的碎碎的備用;
(2)然后將雞蛋打碎攪拌,在鍋中少一點(diǎn)油,然后把雞蛋炒熟;
(3)小白菜清洗干凈,也可以放進(jìn)開水中焯水,然后將小白菜切碎備用;
(4)等一旁的白米粥熬制好了之后,再放入蝦皮和碎菜葉以及超好的雞蛋,在煮個(gè)幾分鐘就行了。
3.小米南瓜蝦皮粥(適合12個(gè)月以上寶寶食用)
食材準(zhǔn)備:小米1把、南瓜1塊、蝦皮1小把、木耳1片、西蘭花1片
做法步驟
(1)先將小米提前泡一會(huì)兒,這樣會(huì)讓小米充分煮爛,然后在鍋里面加水放入小米一起煮;
(2)將西蘭花以及木耳焯水,然后切碎,把南瓜切片備用;
(3)等到鍋中的小白米粥煮開之后加入南瓜,切碎的蝦皮也要一起加進(jìn)去,切碎的木耳要加進(jìn)去;
(4)在小米粥好了出鍋的時(shí)候再放入西蘭花,然后再稍稍煮一下就行了。