媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 嬰兒期 > 嬰兒食譜 > 寶寶冬季喝什么粥

寶寶冬季喝什么粥 這些美味的營養(yǎng)粥媽媽一定得試試

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-11-08 16:52:21編輯:佳謠

進(jìn)入冬季以后天氣逐漸寒冷,所以食用一些滋補食品就非常有必要,尤其是年齡較小的寶寶,由于抵抗力差輕易就會受到病毒的侵襲,在冬季就一定得多進(jìn)食些富含營養(yǎng)的食品,通過食療的方式來提高寶寶的免疫能力。但是制作寶寶冬季輔食可并不容易,既要充滿營養(yǎng)同時還要美味可口讓寶寶愛吃,許多媽媽因為這個問題感到非常煩惱。其實冬季給寶寶喝粥是最簡單的食療方式,粥不僅富含營養(yǎng)而且利于消化,讓我們來一起學(xué)習(xí)一下寶寶冬季營養(yǎng)粥的做法吧!

寶寶冬季喝什么粥

1.百合枸杞瘦肉粥

做法:將瘦肉且成肉丁,百合洗凈備用;鍋中燒熱水將小米使用大火煮粥,水開后放入百合和肉丁用小火慢慢熬粥,粥熬好后在起鍋前加入適量的枸杞即可。

這種做法適合陰虛的爸爸,尤其是睡覺多汗、體質(zhì)偏瘦的寶寶,這款粥有很好的滋補作用。

2.菠菜牛肉粥

做法:將菠菜切碎,牛肉剁成肉沫;鍋中燒熱水將小米放入煮粥,煮至一定程度加入牛肉沫和菠菜,轉(zhuǎn)為小火慢慢熬粥,熬制粘稠后即可放入適量的食鹽起鍋。

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),菠菜含有豐富的維生素,兩種食物一起搭配均衡,能夠全面為寶寶補充營養(yǎng)。

3.山藥小米粥

做法:將山藥去皮切塊,鍋中燒熱水將小米放入煮開后加入山藥塊一同慢煮,煮至半小時山藥粥粘稠后即可起鍋。

山藥具有補氣養(yǎng)神的作用嗎,營養(yǎng)價值豐富,適合體虛以及缺鐵的寶寶食用。

4.麥冬竹葉粥

做法:將所有食材洗凈后,鍋中加熱水放入麥冬、甘草、竹葉一同煎制后取藥汁待用,然后在鍋中加入粳米一同用小火熬制成粥,建議可以在粥中加入紅棗一同熬制,更加美味。

這款粥有益氣和胃的功效,對于食欲欠佳的寶寶非常適用。

5.白蘿卜排骨粥

做法:將蘿卜去皮切成小塊狀,排骨切段后在鍋中焯水,然后將白蘿卜和排骨一同在鍋中慢燉;將洗凈的小米用取出的排骨湯熬制成粥后加入煮好的蘿卜,對于年齡較小的寶寶食用前要將蘿卜壓碎后再食用。

白蘿卜有消食健胃、理氣化痰的作用,與排骨一同燉制味道鮮美,且口感清甜不油膩,營養(yǎng)非常豐富。

寶寶的健康是每個媽媽最重視的問題,所以為了讓寶寶健康成長,冬季營養(yǎng)粥的做法媽媽一定得掌握,相信寶寶一定會愛上粥的美味。

    相關(guān)閱讀

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

    • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

    • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動聽的名字

    • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時需要仔細(xì)考量

    熱門閱讀