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嬰兒油菜泥的做法 再不給寶寶吃油菜又得等到下一年了

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-11-06 09:31:29編輯:Fairy

寶寶6個(gè)月之后就必須添加輔食了,輔食的添加意味著家長們又要?jiǎng)谛膭诜瘟?。很多媽媽對于給孩子添加輔食很謹(jǐn)慎,每天都會(huì)考慮很久,到底今天給孩子吃什么,到底哪些食材營養(yǎng)豐富,這一類型的問題往往都困擾著媽媽們。今天小編特別想給大家推薦這道嬰兒油菜泥的做法,希望可以幫助媽媽們解決今天的煩惱。

隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,又到了吃油菜的時(shí)節(jié)了。油菜是很多人的最愛,只有現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)大家才能吃到。油菜屬于低脂肪的蔬菜,它含有豐富的維生素,維生素含量比蘿卜還要多。

油菜可以增強(qiáng)寶寶的機(jī)體免疫力,而且油菜還能促進(jìn)寶寶眼睛成長有名目的作用。用油菜給寶寶制作輔食,也不用擔(dān)心寶寶會(huì)便秘,因?yàn)橛筒四艽龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng),解決寶寶便秘的現(xiàn)象??偠灾?,將油菜作為輔食,是媽媽們很好的選擇。

嬰兒油菜泥的做法

1、首先選擇新鮮的油菜,用清水浸泡至少10分鐘,家長給寶寶制作輔食,盡量選擇菜心部分,將菜葉和菜梗分開,寶寶輔食建議只選擇菜葉,這樣更有助于孩子消化。

2、鍋中放入清水,放入浸泡干凈的菜葉,大火煮3分鐘。告訴大家一個(gè)小竅門,煮任何的綠色蔬菜,最好等鍋中水開了之后再放蔬菜,這樣蔬菜煮熟之后不會(huì)變黃,讓然是油綠色。

3、很多家長,在給寶寶制作輔食時(shí),喜歡一股腦的將食物煮熟之后就放入輔食料理機(jī)里,其實(shí)這樣的做法是不對的,對于這種新鮮蔬菜,如果放入料理機(jī)里面攪碎,那么會(huì)容易破壞蔬菜本身的纖維素。所以盡量用研磨碗搗碎最好。

4、將油菜研磨的差不多時(shí),便可以加漏網(wǎng),繼續(xù)研磨這樣做油菜泥會(huì)更細(xì)膩,更有助于孩子吸收消化。

5、最后,將油菜泥加入面條或者米糊里即可。做法是不是超級(jí)簡單呢!其實(shí)寶寶的輔食做法真的很簡單,因?yàn)樗麄儾恍枰湃魏蔚恼{(diào)味料,只需要吃食物本身的味道。

所以媽媽們你只需要知道哪些食物更有利于孩子生長,然后用最原始,最簡單的方法制作給孩子們便行了。

孩子的輔食除了必須衛(wèi)生干凈以外,在對待輔食這件事情上,家長們要懂得舉一反三的道理。就拿油菜泥來說,將它添加到米粉,粥或者面條里都是很好的選擇。

也可以將油菜泥和土豆泥混合給寶寶食用,總之油菜是個(gè)很好的食材,家長們千萬不要錯(cuò)過這一季的油菜哦!

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