寶寶6個(gè)月之后就必須添加輔食了，輔食的添加意味著家長們又要?jiǎng)谛膭诜瘟?。很多媽媽對于給孩子添加輔食很謹(jǐn)慎，每天都會(huì)考慮很久，到底今天給孩子吃什么，到底哪些食材營養(yǎng)豐富，這一類型的問題往往都困擾著媽媽們。今天小編特別想給大家推薦這道嬰兒油菜泥的做法，希望可以幫助媽媽們解決今天的煩惱。
隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，又到了吃油菜的時(shí)節(jié)了。油菜是很多人的最愛，只有現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)大家才能吃到。油菜屬于低脂肪的蔬菜，它含有豐富的維生素，維生素含量比蘿卜還要多。
油菜可以增強(qiáng)寶寶的機(jī)體免疫力，而且油菜還能促進(jìn)寶寶眼睛成長有名目的作用。用油菜給寶寶制作輔食，也不用擔(dān)心寶寶會(huì)便秘，因?yàn)橛筒四艽龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，解決寶寶便秘的現(xiàn)象?？偠灾?，將油菜作為輔食，是媽媽們很好的選擇。
嬰兒油菜泥的做法
1、首先選擇新鮮的油菜，用清水浸泡至少10分鐘，家長給寶寶制作輔食，盡量選擇菜心部分，將菜葉和菜梗分開，寶寶輔食建議只選擇菜葉，這樣更有助于孩子消化。
2、鍋中放入清水，放入浸泡干凈的菜葉，大火煮3分鐘。告訴大家一個(gè)小竅門，煮任何的綠色蔬菜，最好等鍋中水開了之后再放蔬菜，這樣蔬菜煮熟之后不會(huì)變黃，讓然是油綠色。
3、很多家長，在給寶寶制作輔食時(shí)，喜歡一股腦的將食物煮熟之后就放入輔食料理機(jī)里，其實(shí)這樣的做法是不對的，對于這種新鮮蔬菜，如果放入料理機(jī)里面攪碎，那么會(huì)容易破壞蔬菜本身的纖維素。所以盡量用研磨碗搗碎最好。
4、將油菜研磨的差不多時(shí)，便可以加漏網(wǎng)，繼續(xù)研磨這樣做油菜泥會(huì)更細(xì)膩，更有助于孩子吸收消化。
5、最后，將油菜泥加入面條或者米糊里即可。做法是不是超級(jí)簡單呢！其實(shí)寶寶的輔食做法真的很簡單，因?yàn)樗麄儾恍枰湃魏蔚恼{(diào)味料，只需要吃食物本身的味道。
所以媽媽們你只需要知道哪些食物更有利于孩子生長，然后用最原始，最簡單的方法制作給孩子們便行了。
孩子的輔食除了必須衛(wèi)生干凈以外，在對待輔食這件事情上，家長們要懂得舉一反三的道理。就拿油菜泥來說，將它添加到米粉，粥或者面條里都是很好的選擇。
也可以將油菜泥和土豆泥混合給寶寶食用，總之油菜是個(gè)很好的食材，家長們千萬不要錯(cuò)過這一季的油菜哦！
