寶寶的飲食是媽媽們最在意的事情,要想孩子長得高身體棒飲食是關鍵。如果你還在為今天給孩子準備什么輔食而煩惱,如果你還在為寶寶挑食而煩惱,沒關系今天就給辣媽們推薦好吃好做好營養(yǎng)的雜蔬丸子的做法大全。
我們中華美食博大精深,丸子是日常餐桌上常出現(xiàn)的菜式之一。對于孩子來說,一顆小小的丸子包含了媽媽對他的愛,這道丸子更是葷素搭配,很好的解決了寶寶的偏食問題。
丸子的做法很多,今天我們著重講嬰兒輔食類的雜蔬丸子。嬰兒輔食不再是單一的食物,我們要將綜合性輔食帶給每位寶寶。
雜蔬丸子的做法大全
1、這道菜它的特別之處在于,主食不是肉而是土豆。
2、準備食材:土豆,玉米,香菇,紅蘿卜,芹菜,玉米淀粉。
3、芹菜只需要一小節(jié),很多家長輔食里面不會選擇芹菜,其實芹菜總含有豐富的蛋白質和粗纖維還有鈣,磷,鐵等營養(yǎng)物質,對寶寶的身體發(fā)育相當有作用。
4、在講紅蘿卜,和提前泡好的香菇切成末。
5、將沒有發(fā)芽的土豆洗干凈切成薄片上鍋蒸熟。蒸熟之后用勺子將土豆碾壓成泥狀,寶寶月齡越小土豆泥就多蒸會,讓它更細膩。
6、帶土豆變成泥后,加入一點玉米淀粉,和土豆泥合二為一。
7、此時,再加點白糖調味,一點點即可,不要加多了。
8、最后加入紅蘿卜,香菇和芹菜,和土豆泥攪拌均勻,此時土豆泥會變成面團狀。
9、然后大家就按照家里做肉丸子的方法將土豆泥做成圓形,盡量小一點。
10、然后將玉米也切成末狀,待丸子成型之后,把玉米末撒在丸子上面。
11、然后蒸鍋加水,將小丸子放鍋里蒸熟即可。
一道簡單美味營養(yǎng)豐富的雜蔬丸子便做好了,其實只要大家掌握了方法和技巧,那么便可以去一番三去效仿。今天我們丸子里面加的是胡蘿卜,玉米香菇等,下一次家長在做的時候,又可以添加冬瓜,火腿,綠色蔬菜等。
就如之前所說,丸子的種類很多。但是這道丸子絕對適合嬰兒寶寶食用。因為土豆營養(yǎng)豐富,關鍵它非常容易被人體吸收,即便是幾個月的孩子腸胃功能沒有發(fā)育完成,也絕對不會導致便秘或積食的。
而且這道丸子五顏六色,可以很好的勾出孩子的食欲,讓寶寶吃的健康,吃的衛(wèi)生。