寶寶不愛(ài)吃飯可以做什么輔食？簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的輔食推薦

寶寶不愛(ài)吃飯很可能是胃口不好，或者吃了不消化。這時(shí)候，爸爸媽媽除了多帶寶寶去戶外運(yùn)動(dòng)、餐前不給零食，還得花點(diǎn)心思做些提升食欲、助消化的營(yíng)養(yǎng)餐。那么寶寶不愛(ài)吃飯可以做什么輔食？簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的輔食推薦！

寶寶不愛(ài)吃飯可以做什么輔食？

1.番茄蘑菇湯：
原料：口蘑3個(gè)，番茄1個(gè)。
做法：
①番茄洗凈，用沸水燙去皮，切小塊，蘑菇洗凈切粒，
②把食材同時(shí)放入鍋中，加3碗水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
溫馨提示：口味偏酸，有蘑菇的鮮香，容易引起寶寶的食欲，一歲以上的大寶寶可以給他加點(diǎn)鹽調(diào)味。

2.山楂糙米粥：
原料：山楂1個(gè)，糙米50克。
做法：
①山楂洗凈、去核去梗，和淘洗后的糙米同放入高壓鍋，
②加4倍水煮成粥即可
溫馨提示：山楂健脾開(kāi)胃、容易消化。 3.山藥米粥
原料：山藥片100克，大米或小黃米100克
做法：
①將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，放入鍋中
②加水適量，熬成粥即可（一歲以上寶寶可以放適量鹽調(diào)味）

4.白蘿卜粥
原料：白蘿卜1個(gè)，大米50克
做法：
①把白蘿卜、大米分別洗凈
②蘿卜切片、先煮30分鐘，再加米同煮
③煮至米爛湯稠，加鹽調(diào)味，煮沸即可（一歲以內(nèi)寶寶不用放鹽）
溫馨提示：白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，有助消化。寶寶有積食或吃多了，給寶寶吃些蘿卜，是不錯(cuò)的選擇。
以上就是對(duì)寶寶不愛(ài)吃飯的輔食推薦，希望對(duì)爸媽有所幫助！