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7個(gè)月寶寶吃什么輔食補(bǔ)鈣最好?什么輔食最有營(yíng)養(yǎng)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-06-26 10:57:13編輯:Limbo
給寶寶添加輔食是需要特別注意的。要與寶寶的年齡相適應(yīng),還一定要注意口感,這樣寶寶才會(huì)更加喜歡吃,而且一定要特別注意營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以大家就需要做到合理性的搭配。7個(gè)月寶寶吃什么輔食最有營(yíng)養(yǎng),下面就來(lái)具體的介紹一下相關(guān)的內(nèi)容。

7個(gè)月寶寶吃什么輔食補(bǔ)鈣最好?

  1、南瓜泥,因?yàn)槟瞎现惺呛泻}卜素還有維生素,特別容易被寶寶消化吸收,口感香甜細(xì)滑,可以把南瓜蒸熟研成泥,或者是把南瓜與大米或者小米一起煮粥喝都是非常適合的。
  2、牛油果,因?yàn)榕S凸泻写罅康牟伙柡偷闹舅?,可以將牛油果和香蕉一起研成泥直接給寶寶食用,可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而且還能夠讓寶寶的身體變得更加的健康。
  3、胡蘿卜,胡蘿卜是可以讓寶寶的視力變得更好的,胡蘿卜中含有纖維素,維生素還有類胡蘿卜素能夠有效的預(yù)防干眼癥以及夜盲癥,同時(shí)還能夠減少皮膚以及呼吸道過(guò)敏的現(xiàn)象。
  4、香蕉,香蕉的口感非常的柔軟,而且特別容易消化吸收,再加上香蕉中含有大量的糖分,還有纖維素維生素,可以保護(hù)人體的腸胃,預(yù)防人體出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
  5、藍(lán)莓汁,藍(lán)莓中含有非常豐富的抗氧化的活性物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,可以增強(qiáng)人體的免疫力,保護(hù)視力,而且藍(lán)莓的肉質(zhì)細(xì)膩,酸酸甜甜的,小孩子都非常的喜歡,可以給寶寶喝藍(lán)莓汁非常的爽口。

輔食添加順序

寶寶滿四個(gè)月后可以逐漸開始添加輔食,但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn),輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則,一開始最好先添加果汁、菜汁,寶寶適應(yīng)后再開始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過(guò)敏、淡口味的食物開始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物,而且從少量開始喂起,食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起,不想吃了才加入已經(jīng)吃過(guò)的食物,大約5—7天添加一種新食物。
4、6個(gè)月時(shí)添加米粉或者米湯,7—8個(gè)月左右添加五谷根莖類,并開始嘗試各種葉菜類和水果泥,8個(gè)月以后可以開始添加肉類。
  7個(gè)月寶寶吃什么輔食最有營(yíng)養(yǎng)就介紹到這里,輔食對(duì)于孩子的生長(zhǎng)是有非常重要的意義的,可以為寶寶補(bǔ)充各種類型的營(yíng)養(yǎng),所以家長(zhǎng)在給寶寶制作輔食的時(shí)候就需要多用點(diǎn)心,另外還需要特別重視食物的衛(wèi)生。在給寶寶喂食的過(guò)程當(dāng)中一定要調(diào)動(dòng)進(jìn)餐的氣氛。

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