八、番茄蔬菜粥
食材:西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。
做法:將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈,切成小塊,放到鍋里煮軟。將蔬菜和白米加水一起煮成粥,用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。過濾去渣,即可給寶寶喂食。
九、豆腐泥
食材:盒裝嫩豆腐1/3盒(約30克)。
做法:嫩豆腐用熱水燙過,取適量嫩豆腐壓成泥狀,盛碗即可喂食。豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上,十分適合九個(gè)月寶寶進(jìn)食。
十、蛋黃泥
食材:雞蛋1顆。
做法:將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟后,剝開雞蛋,取出蛋黃。將蛋黃用湯匙壓碎,給寶寶喂養(yǎng)時(shí)加入少許開水即可。蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)的亞油酸等,是寶寶腦細(xì)胞增長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。
小編的話:
以上就是給大家講解的關(guān)于九個(gè)月寶寶食譜有哪些了,希望對(duì)家長(zhǎng)們有所幫助。寶寶這個(gè)時(shí)候已經(jīng)有一定的咀嚼能力和吞咽能力了,家長(zhǎng)就不必再局限于添加米粉這類輔食了,寶寶也是需要吃其他的食物來增加身體的營(yíng)養(yǎng)和維持身體生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)。