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八個月寶寶補鐵食譜制作大全(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-11-06 19:54:58編輯:Chen

姜棗小米粥:寶寶消化不良的首選靚粥

食物原料:鮮姜10克,大棗4枚,小米30克。

制作方法:先把鮮姜切片,和大棗一起加水適量,共煮約15分鐘;撈出鮮姜,將大棗剝皮去核,再加入小米煮約30分鐘即可。

食譜類別: 8個月寶寶食譜

功效:調(diào)和脾胃、解表中和。

小提示:脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝,較適合服用這道粥調(diào)理。

 

番茄西瓜汁:清熱生津,健康更活力

材料:西瓜果肉200克,番茄1個

制作方法:去籽的西瓜果肉200克,用開水燙后去皮的新鮮番茄1個,把以上食物在榨汁機中加工后棄渣,得原汁約150毫升,視需要加糖后直接作為飲料飲用,酸甜適口。

食譜類別:8個月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng):西瓜皮又稱為西瓜翠衣,性味甘寒,能解暑清熱,止煩渴,化濕利尿,在氣候干燥季節(jié)中,對咽喉腫痛、口舌生瘡以及糖尿病有一定輔助療效。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理

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