八個月寶寶補鐵食譜制作大全(4)

雞肉木耳粥：清新易消化

食物原料：雞腿肉150克，木耳50克，白粥1小碗

制作方法：雞腿肉洗凈，剔去雞皮。將洗凈的雞腿肉剁成末。木耳用清水泡發(fā)，洗凈切小丁。鍋內(nèi)白粥煮開后，加入雞肉。再放入木耳丁，中火煮熟，裝入小碗中就可以開飯了

食譜類別：8個月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng)：感冒發(fā)熱的嬰兒不能吃雞肉，因為感冒時常伴有發(fā)燒、頭痛，乏力、消化能力減弱等癥狀，應以吃清淡、易消化的食物為最好。

 

菠菜粥：春季的一抹綠色倩影

食物原料：菠菜100克，粳米30克。

制作方法：菠菜擇凈清洗，切細碎備用。先煮粳米粥，將要熟時放入菠菜，再煮沸即可。

食譜類別：8個月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng)：功效：和中通便。袋鼠媽媽提示：適用于消化不良、大便不通的寶貝。