寶寶幾個(gè)月能開葷?吃什么東西開葷最好?這是很多新生媽咪們都在煩惱的問題。
通常來說,嬰兒在滿3個(gè)月后,也就是第4個(gè)月時(shí)可以吃輔助食品,因?yàn)樵谇叭齻€(gè)月里,小寶寶的唾液腺分泌非常少,我們知道,唾液中含有淀粉酶,消化道里也有淀粉酶,當(dāng)?shù)矸勖赶喈?dāng)少時(shí),小寶寶吃了淀粉以后,就不容易消化。所以,我們主張滿3個(gè)月后,才給寶寶添加輔助食品。
添加輔助食品的原則
一、注意衛(wèi)生
給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做,如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做,也應(yīng)將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經(jīng)常消毒,以防病毒侵入寶寶體內(nèi)引起疾病。。
4個(gè)月的寶寶可以喝點(diǎn)肉湯,先給瘦肉湯,不要有油,第一次先給1調(diào)羹,第二次再加1調(diào)羹。在喝了第一次,觀察幾天,如無不適,可以繼續(xù)加。然后可以給寶寶喝魚湯、牛肉湯等,注意把油撇掉。
二、一種到多種
按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3~4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,千萬不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來。 提供營(yíng)養(yǎng)按順序很重要
三、從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時(shí),都還沒有長(zhǎng)出牙齒,只能給寶寶喂流質(zhì)食品,逐漸再添加半流質(zhì)食品,最后發(fā)展到固體食物。
四、從細(xì)小到粗大
寶寶的食物顆粒要細(xì)小,口感要嫩滑,鍛煉寶寶的吞咽功能,為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí),媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng),并鍛煉他們的咀嚼能力。
五、從少量到多量
每次給寶寶添加新的食品時(shí),一天只能喂一次,而且量不要大,以后逐漸增加。