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六個(gè)月寶寶食譜 果泥果汁的搭配技巧(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-03-27 12:20:26編輯:Chen

六個(gè)月寶寶食譜——入口即化十倍粥,寶寶吞咽方便

食物原料:米少量、水(米的數(shù)量的十倍)

制作方法:

1、把米淘好后,在水里泡1個(gè)小時(shí)左右。

2、1份米加10份水,用大火煮。


 

3、沸騰后把火關(guān)小,煮至米爛。

4、關(guān)火,燜10分鐘左右。

5、用湯匙背將米粒搗碎。如果用高壓鍋的話大概只需要15-20分鐘。

食譜類別:6個(gè)月寶寶食譜

媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

中醫(yī)認(rèn)為大米性味甘平,有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效,認(rèn)為多食能令人強(qiáng)身好顏色,是老幼皆宜的健康食物。古時(shí)候,媽媽奶水不足時(shí),也用米湯喂養(yǎng)寶寶。

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