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六款營(yíng)養(yǎng)食譜讓寶寶順利斷奶(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-02-28 18:11:33編輯:admin

三、花豆腐 

原料:豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

步驟:

1.取半個(gè)雞蛋大的一塊豆腐,用火煮并研碎;

2.取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗凈后,用開(kāi)水燙一下,剁碎;

3.取一個(gè)雞蛋煮熟,取出蛋黃備用;

4.將豆腐、青菜拌在一起,加適量鹽,將雞蛋黃研碎撒在上面;

5.吃時(shí)上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替換。

四、水果藕粉粥 

原料:蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、藕粉

步驟:

1.將水果(蘋(píng)果1/4個(gè)、香蕉半根、獼猴桃半個(gè),任選一種)切碎;

2.用奶瓶蓋做量器,按一瓶蓋水加半瓶 蓋藕粉計(jì)算,根據(jù)小兒食量調(diào)制;

3.用中火將調(diào)好的藕粉煮熟,起鍋前放入水果,稍煮即可。

注意:

要自然涼,如多攪拌會(huì)變得??;此粥現(xiàn)做現(xiàn)吃。

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