南瓜怎么做給1歲寶寶吃 這樣做南瓜又好吃又有營養(yǎng)

南瓜是被很多營養(yǎng)專家推薦的寶寶輔食食材之一，專家們指出：南瓜屬于超級食物，有超級高的纖維素和營養(yǎng)，同時將南瓜當做寶寶的輔食還能有效緩解寶寶的便秘問題。所以接下來小編給大家介紹南瓜怎么做給1歲寶寶吃吧！

南瓜的烹飪方法很多，而且做法也比較簡單，一蒸便熟了，口感十分軟糯，甜甜的很受寶寶們喜歡。關(guān)鍵字和南瓜中含有維生素A和維生素E，可以有效改善寶寶機體免疫力，對增強寶寶體質(zhì)大有好處。

南瓜怎么做給1歲寶寶吃呢

一、南瓜羹

1、準備食材：南瓜，配方奶粉或者母乳。

2、將南瓜清洗干凈，去皮，切成塊狀，然后裝入碗中。

3、接著將南瓜放入蒸鍋中，蒸熟之后用勺子搗爛成泥狀。然后加入適當?shù)呐浞侥谭郏蒙鬃訑嚢杈鶆蚓涂梢越o6個月以上的寶寶們食用了。

二、蛋黃焗南瓜

1、準備食材：南瓜，咸蛋，淀粉，白糖。

2、首先將南瓜清洗干凈后去皮，去仔。然后將南瓜切成小段狀。

3、將南瓜放入碗中，放入一點點的實驗，腌制20分鐘，讓南瓜出水分。