南瓜是被很多營養(yǎng)專家推薦的寶寶輔食食材之一,專家們指出:南瓜屬于超級食物,有超級高的纖維素和營養(yǎng),同時將南瓜當做寶寶的輔食還能有效緩解寶寶的便秘問題。所以接下來小編給大家介紹南瓜怎么做給1歲寶寶吃吧!
南瓜的烹飪方法很多,而且做法也比較簡單,一蒸便熟了,口感十分軟糯,甜甜的很受寶寶們喜歡。關(guān)鍵字和南瓜中含有維生素A和維生素E,可以有效改善寶寶機體免疫力,對增強寶寶體質(zhì)大有好處。
南瓜怎么做給1歲寶寶吃呢
一、南瓜羹
1、準備食材:南瓜,配方奶粉或者母乳。
2、將南瓜清洗干凈,去皮,切成塊狀,然后裝入碗中。
3、接著將南瓜放入蒸鍋中,蒸熟之后用勺子搗爛成泥狀。然后加入適當?shù)呐浞侥谭郏蒙鬃訑嚢杈鶆蚓涂梢越o6個月以上的寶寶們食用了。
二、蛋黃焗南瓜
1、準備食材:南瓜,咸蛋,淀粉,白糖。
2、首先將南瓜清洗干凈后去皮,去仔。然后將南瓜切成小段狀。
3、將南瓜放入碗中,放入一點點的實驗,腌制20分鐘,讓南瓜出水分。