感冒是生活中最常見的疾病，或重或輕，但是對于嬰兒來說，每一次感冒都是重災(zāi)區(qū)，一定程度的發(fā)燒、頭暈和呼吸不暢以及身體免疫下降都會導(dǎo)致嬰兒的食欲下降。嬰兒感冒是不太適合吃抗生素藥物的，除了某些特定中成藥，還是要靠食療來幫助感冒痊愈，因此嬰兒感冒后的輔食尤其關(guān)鍵，輔食吃的不對，還可能會延緩感冒的加重；那么嬰兒感冒吃什么輔食好呢？
嬰兒感冒吃什么輔食好
1.清粥
嬰兒感冒后吸收消化的能力也大打折扣，而且感冒之后需要補充身體的水分，不然很容易脫水；所以清粥是比較合適嬰兒感冒后吃的輔食。像大米粥、小米粥、綠豆粥都是比較清淡的粥都是比較不錯的選擇。
2.魚類
魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)，而且脂肪和熱量比較低，可以有助于嬰兒的身體代謝，加速新陳代謝散熱或是排毒都有顯著效果。因此嬰兒感冒后可以吃魚，最好選擇少刺的味道清淡的魚，還要注意烹飪方法，少油少鹽，注意去腥。
3.蔬菜水果
蔬菜水果可以說含有豐富的維生素，可以幫助感冒的嬰兒增強免疫力，提升嬰兒的身體新陳代謝水平，有助于嬰兒感冒的恢復(fù)?？梢赃x擇清淡的蔬菜或是水果做成輔食泥，直接給嬰兒食用。或者入粥、榨汁都是可以的，但要注意食材的搭配。
4.牛奶
牛奶含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，有助于細胞的自我恢復(fù)，而且還可以提升免疫力，幫助嬰兒改善感冒的身體癥狀。所以可以給感冒的嬰兒適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，如果牛奶過敏最好不要喝。
5.爛面條
嬰兒感冒之后腸胃消化能力減弱，對于一些油膩的肉類和辛辣食物是會引起刺激的，相反爛面條是比較好消化吸收的。而且爛面條營養(yǎng)豐富，而且可以搭配蔬菜和雞蛋，適合當(dāng)做輔食給感冒的嬰兒吃。
上述這些輔食都是適合感冒的嬰兒吃的，嬰兒感冒之后腸胃十分虛弱，除了輔食上的改善之外，還要注意多喝水，并且及時給嬰兒測量體溫，觀察注意嬰兒有無發(fā)燒跡象。注意讓嬰兒多休息，保證睡眠質(zhì)量，有助于感冒的恢復(fù)。
如果嬰兒感冒家長千萬不要不注意輔食的調(diào)整，輔食的食療方式是治療嬰兒感冒的主要手段，想要最快的讓嬰兒恢復(fù)健康，要多給嬰兒吃上述介紹推薦的輔食，病情嚴(yán)重再考慮給嬰兒用藥或是打針。
