對于6個月之后開始添加輔食的寶寶來說，家長最關(guān)心的問題就是寶寶的輔食和奶粉怎么安排，尤其對于新手爸媽而言，寶寶一天輔食如何吃、吃多少？奶在哪個時間段喝、喝多少毫升？等等之類的問題隨之而來，畢竟喂養(yǎng)直接關(guān)乎寶寶健康和發(fā)育，面對這些，家長們難免一個頭兩個大。
就如一歲寶寶輔食和奶粉怎么安排這個問題，是目前很多的家長都在疑問的。寶寶一歲之后輔食接受的種類和性質(zhì)相對變多，而奶量是否也要往下調(diào)呢？其實不然，一歲寶寶輔食吃多少、奶喝多少這些問題都是因人而異的，沒有一個具體詳細(xì)的必須標(biāo)準(zhǔn)。而一般來說，只要一歲寶寶輔食和奶安排滿足了科學(xué)且合理的安排，那就基本沒問題。
一般10個月-1歲的寶寶這個階段應(yīng)該嘗試的輔食種類相對比較豐富和多種的，家長可以根據(jù)寶寶生活中具體的接受能力和狀態(tài)去添加輔食的量。在寶寶能夠很好接受輔食的條件下慢慢擴(kuò)大食物的種類，在性質(zhì)上慢慢講食物的粘稠程度和粗糙程度往上調(diào)整，相同還要重視培養(yǎng)此階段寶寶的進(jìn)食習(xí)慣和食物的興趣。
在保證以上的輔食添加條件和標(biāo)準(zhǔn)之后，喂奶的頻率最好在每天3-4次左右，不管是配方奶粉還是母乳都是這個頻率，而輔食的話一般就一天2-3次就行了。而輔食的量最好是60g-80g左右，可以是雞蛋、也可以是肉泥和菜泥加入嬰兒米粉中，但是粘稠度要有，一般一歲左右寶寶能夠喝粥的可以添加粥食類輔食，而奶量的話每天保證600ml就行了。
此階段的寶寶在輔食添加上面要更注意細(xì)節(jié)的改變，第一就是輔食的粘稠度，盡量有一些小顆粒狀的食物在里面，因為一歲寶寶大多都有牙齒，有了這樣的食物在里面可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。輔食安排的話最好還是嘗試一些不同種類的蔬菜和水果，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，生活中其他時間也可準(zhǔn)備一些寶寶可以手抓食用的食物，鼓勵寶寶自己動手吃。
一般一歲寶寶應(yīng)該停止夜間喂養(yǎng)，一日三餐也必須要按照家人的吃飯時間來，在家長吃飯的時候鼓勵寶寶自己咀嚼食物。而在一歲之后應(yīng)該讓寶寶自行自主進(jìn)食，學(xué)會自己吃飯，逐漸適應(yīng)家庭的日常飲食，隨著寶寶的自我意識和大動作發(fā)育成熟之后，家長可以引導(dǎo)寶寶自己是用勺子和工具吃飯。
