寶寶吃輔食和奶要怎么分配才好？
1、周歲后的寶寶應(yīng)該是以輔食為主，應(yīng)該合理安排一日三餐，奶粉為輔，一天奶量達(dá)到500ml左右就好。建議合理安排孩子的身體營(yíng)養(yǎng)保證營(yíng)養(yǎng)元素的均衡攝入，葷素搭配粗細(xì)結(jié)合，米粥，爛面，饅頭，瘦肉，雞蛋，魚(yú)蝦，豆腐，各種蔬菜水果都可以吃的。根據(jù)孩子的睡眠和飲食習(xí)慣安排喝奶時(shí)間，一般早晚可以喝奶。2、嬰兒在一歲的時(shí)候母乳的量和質(zhì)都已經(jīng)不能滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，應(yīng)該以輔食為主了。建議逐步減少吃奶的次數(shù)，定時(shí)三頓飯，像大人一樣，只是做的軟爛些的，應(yīng)該著力培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好好吃飯的習(xí)慣。
周歲寶寶的一日三餐可以和家人大致相同，具體可以參考如下安排：
早7點(diǎn)： 母乳和/或配方奶，加?jì)雰好追刍蚱渌o食（以喂奶為主，需要時(shí)再加輔食）；
早10點(diǎn)： 母乳和/或配方奶；
中午12點(diǎn)：各種厚糊狀或小顆粒輔食（如軟飯、肉末、碎菜）；
下午3點(diǎn)： 母乳和/或配方奶，加水果泥或其他輔食（以喂奶為主，需要時(shí)再加輔食）；
下午6點(diǎn)： 各種厚糊狀或小顆粒輔食
晚上9點(diǎn)： 母乳和/或配方奶。
給寶寶添加輔食，是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，同時(shí)也是寶寶適應(yīng)的一個(gè)過(guò)程，隨著孩子的成長(zhǎng)，慢慢增加輔食，奶量逐漸變少，直到1歲半后，就變成輔食為主，奶為輔了。
