相信不少媽媽都與這樣的發(fā)現(xiàn)，別人家的寶寶和自己家的寶寶一樣大，但是別人家的寶寶身高體重卻在蹭蹭上漲，只有自己的寶寶身高體重增長緩慢、總是提不上去。其實寶寶體重上不去主要還是和飲食有關系，特別是3-4歲左右的寶寶，他們大多都存在不愛吃飯、挑食或者偏食的情況，而營養(yǎng)跟不上自然身高體重的增長也會被影響到。
對于這個情況，不少爸爸媽媽都是很苦惱的，首先寶寶不愛吃飯更別提自己動手吃了，追著哄著才吃兩三口，這樣一來，營養(yǎng)根本就個不上，這也是目前很多家庭最頭大的事情。其實這也和不少家長有莫大的關系，本來培養(yǎng)寶寶自己吃飯就不是一件容易事，但是恰好有不少的家長也在踩雷區(qū)，今天小編在這里就要好好和各位家長談談寶寶吃飯哪些事兒。
怎樣培養(yǎng)寶寶自己吃飯
想要寶寶好好地、自己吃飯的話，首先家長要清楚認識到自己的某些錯誤做法。其實很多寶寶在一定的年齡，經(jīng)過引導或者培養(yǎng)，大多都是能夠自己主動吃飯的，但是首先請各位家長監(jiān)督寶寶不能夠在飯前吃太多的零食、其次不能一邊吃飯一邊玩耍、跟不要追著給寶寶喂飯、也不能夠沒有耐心嫌棄寶寶吃飯慢、更不能夠因為怕弄臟不給寶寶自己吃。下面我們就針對這幾個方面好好說道說道：
1.飯前一定要少吃零食，讓寶寶保持饑餓感
寶寶的胃口小、胃也小，如果在吃飯之前就吃了很多的零食，那么肯定就沒有過多的空間去吃飯菜。最好的方法就是在兩餐之間給寶寶吃一些水果或者干果點心什么的，注意時間添加、注意量的添加，最好的辦法就是在兩餐之間天劍，量一定要少，畢竟寶寶餓了才會好好吃飯，這個感覺相信大家都是明白的。
2.適當準備專用的餐具，食物形式多樣化
也許在我們的眼中，味道是吃飯吃多少的主要原因，但是在寶寶看來，首先吸引他們的原本就是本身食物以外的東西，就比如利用可愛的餐具盛飯、將輔食做的漂亮又可愛。這樣一來寶寶不但會主動自己用餐具吃飯，就連對眼前的食物也是喜愛有加，而加上食物本身味道就很好的話，好了你已經(jīng)成功的抓住了寶寶的吸引力。
3.寶寶吃飯的地點和時間，一定要和大人同步
很多爸爸媽媽在家的時候會發(fā)現(xiàn)寶寶會從餐桌吃到客廳、從客廳吃到房間、從房間吃到廁所，完全沒有固定點。再來就是大人吃完飯再喂寶寶吃，不管是時間還是地點都沒有做到和大人同步。首先家長應該給寶寶樹立正確的就餐意識，餐桌才是吃飯的地方，這樣有助于寶寶集中精力吃飯，也有助于寶寶養(yǎng)成良好的就餐習慣。
