對于小朋友來說只要和媽媽逛街最大的誘惑就是滿街的零食，而寶寶愛吃零食也成了家長的一大煩惱。愛吃零食幾乎是所有孩子的天性，不過我們都知道零食對于寶寶的身體來說是百害而無一利，因此，阻止寶寶吃零食非常重要。
想要阻止寶寶吃零食可不是一件簡單的事情，其實(shí)寶寶吃零食媽媽不應(yīng)該絕對的阻止，而是需要適當(dāng)?shù)目刂茖殞毘粤闶车姆至?，以及掌握正確的吃零食的方法。也許媽媽可以這樣來阻止寶寶吃零食。
怎樣阻止寶寶吃零食
1.合理安排寶寶吃零食的時(shí)間
我們都知道好動(dòng)是寶寶的天性，寶寶不像成人一樣運(yùn)動(dòng)量那么少，因此，在饑餓的時(shí)候補(bǔ)充一些零食也無可厚非。不過，對于寶寶吃零食的時(shí)間需要媽媽掌握，寶寶每天吃零食的時(shí)間需要在固定的時(shí)間點(diǎn)。寶寶的零食可以在兩餐之間進(jìn)行食用，這樣可以有效的緩解寶寶饑餓的狀態(tài)，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充身體的能量。
2.控制寶寶吃零食的量
寶寶吃零食的量尤其需要媽媽進(jìn)行控制。畢竟大量的吃零食必將會對寶寶的健康產(chǎn)生影響。寶寶吃零食的量不能過多，對于三歲左右的寶寶來說，每次吃一塊小的蛋糕或者幾片餅干足夠，也可以給寶寶吃半個(gè)蘋果或者半杯酸奶等。
3.養(yǎng)成按時(shí)吃飯的好習(xí)慣
寶寶愛吃零食的一大主要原因就是因?yàn)轲囸I。如果寶寶主食吃的很飽的情況下是不想吃零食的，因此，媽媽需要養(yǎng)成寶寶按時(shí)吃飯的良好習(xí)慣，給寶寶制定一個(gè)合理的飲食時(shí)間表，讓寶寶按照表上的指示進(jìn)行嚴(yán)格的執(zhí)行。到時(shí)候就要吃飯，如果不吃飯就不能吃任何的食物。
4.選擇零食最關(guān)鍵
零食不是不吃，而是需要吃一些健康的零食，因此，媽媽在給寶寶選擇零食的時(shí)候一定要選擇一些健康的零食，避免垃圾食品，選擇清潔、衛(wèi)生、并且無毒、含糖少、含鹽量少的食物。媽媽在平時(shí)的時(shí)候也可以自己制作一些健康的零食，比如餅干、糕點(diǎn)等食物，給寶寶吃這些食物有助于寶寶的身體健康。
小編的話
零食作為寶寶們最愛的食物，要想徹底阻止寶寶吃是不合理的，適當(dāng)?shù)某孕┝闶秤兄诩皶r(shí)補(bǔ)充寶寶身體的能量，促進(jìn)寶寶身體的健康。只不過在給寶寶的吃零食的時(shí)候媽媽需要注意掌握一些正確的方法和技巧。
