四是葡萄。
性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外，還含有蛋白質、氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、胡蘿卜素、核黃素以及鈣、鐵、磷等對寶貝健康成長非常有益的物質。此外，初秋時間多吃葡萄還能幫助機體排毒，解內熱。
五是柚子。
柚子味甘酸，性寒，并且有著很好的健胃消食、化痰平喘、滑腸通便的功效。此外，柚子中還有多種人體所需的營養(yǎng)成分，富含維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、帖等。但注意柚子性寒，?；几篂a寶寶不能多吃。
預防寶寶秋季腹瀉宜少吃的食物
在秋季，寶寶是比較容易發(fā)生腹瀉的。因此，媽媽們在秋季的時候要特別注意給寶寶的飲食把關，注意不要給寶寶多吃容易腹瀉的食物。主要有以下幾種：
一是牛奶。
牛奶中含有乳糖，消化乳糖必須靠小腸上分泌的乳糖酶。如果腸道已經(jīng)發(fā)炎，這個時候身體就無法分泌乳糖酶，而這時又喝牛奶的話，牛奶里的乳糖就無法分解，從而會加重寶寶脫水和腹瀉。所以當寶寶腸胃有問題時，千萬不能再給寶寶喝牛奶?？梢杂盟崮檀妗?/p>
二是豆?jié){。
豆?jié){中含有一些對消化吸收功能有抑制作用的成分，如胰蛋白酶抑制劑、皂苷、植酸等，而且皂苷對腸胃也有刺激作用。最主要的是，如果寶寶已經(jīng)腸胃不適，再喝豆?jié){的話，豆?jié){含有的低聚糖物質會促進腸道蠕動，從而加重腹瀉。所以，當寶寶腸胃不適時，千萬不能再喝豆?jié){，當腸胃正常時，豆?jié){也還是可以喝的。
三是甜食。
甜食中含有蔗糖，需要蔗糖酶才能夠分解，如果腸道不適的話，蔗糖酶是無法分泌的，當大量蔗糖在腸道堆積的話，會造成脫水、腹脹、腹瀉等。
四是高脂肪食物。
高脂肪的食物會給腸胃帶來負擔，特別是對于腸胃功能還沒完全發(fā)育好的寶寶而言，高脂肪的食物更要少吃，如蛋糕、油條、香腸、培根、火腿等。
如果寶寶腹瀉的話，以上的這些食物最好不吃，以免加重病情。而是可以多吃一些水分大、質地松軟、以淀粉為主的食物，這樣不會加重寶寶腸胃的負擔，也容易消化吸收。
秋季天氣變化多端，媽媽應該想辦法在食補上下下功夫，多做點適合寶寶吃的飯菜~~~這樣寶寶才能夠健康、快樂的成長~~
