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小孩吃海苔的營養(yǎng)價值 科學食用才有利于孩子健康成長(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-07-20 10:05:29編輯:Fairy

6、海苔里面含有大量的微量元素,含鐵量特別多,孩子合理食用海苔能有效預防貧血。

兒童食用海苔的注意事項

1、一歲以下的孩子不能吃海苔,因為海苔里味道很重,孩子太小不能吃鹽重的食物。

2、1-3歲的小孩可以將海苔當做零食食用,但是千萬不能過量。因為海苔的鮮味很濃,寶寶長期食用海苔之后,可能會影響孩子的胃口,導致他不再吃其他淡味的食物。

3、海苔鹽分含量過高,小孩一次最多不能吃超過3張海苔,家長應該注意控制。

如何挑選適合孩子吃的海苔

1、不挑選有色素和香精的海苔。

2、盡量不挑選含有防腐劑的海苔。

3、最好選擇生產(chǎn)日期靠前的海苔。

家長一定要重視孩子的飲食問題,孩子還小他們的自控能力差,所以家長必須在孩子零食方面做好把控。

零食是孩子成長的伴侶,家長不能強制性剝奪孩子的喜愛,就拿海苔來說,它的營養(yǎng)價值很豐富,只要家長適當控制,海苔作為零食來講,是對孩子有益的。

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