海苔是很多小孩喜歡食用的零食，市面上有很多海苔的品種，有專門的兒童海苔也有普通的海苔。很多媽媽都不知道小孩能不能食用海苔，因為海苔的口味比較濃，今天就一起來研究小孩吃海苔的營養(yǎng)價值。
海苔已然成為孩子零食界的領(lǐng)軍食物了，海苔的口味繁多，口感脆脆的，得到了很多孩子的喜愛肯定。韓國人把海苔，海帶作為他們的主要食品，那么這些包裝漂亮的海苔能適合小孩子們食用嗎？
包裝海苔適合孩子食用嗎
超市包裝海苔屬于一種加工食品，里面肯定含有防腐劑和各種保鮮劑，長期食用肯定對小孩有害無益，孩子處于生長發(fā)育期，還是應(yīng)該多吃新鮮的食物，包裝海苔屬于零食類，盡量少吃。
小孩吃海苔的營養(yǎng)價值
1、海苔里面含有豐富的維生素B和維生素A，而且海苔里面含有的微量元素也很豐富，比如鈣，鋅，鐵等，這些都能滿足孩子生長需求。
2、海苔里面含有硒和碘，這兩項維生素是保證身體酸堿平衡的，能有效促進(jìn)身體發(fā)育還能抗衰老。
3、海苔里面含有的?；撬峥梢员Ｗo(hù)孩子心臟，而且能促進(jìn)嬰幼兒身體發(fā)育，同時還能提高記憶力，還有保護(hù)視力的功效。
4、海苔里面含有的?；撬?，能提高膽汁的新陳代謝，避免膽結(jié)石的出現(xiàn)。
5、對于孩子吃海苔來說，海苔能提高孩子的抵抗力和免疫能力。
