胡蘿卜和雞蛋有這么多好處,那么今天就來(lái)為寶寶做一道兩者相搭配的營(yíng)養(yǎng)午餐吧。
胡蘿卜炒雞蛋做法:
食材:胡蘿卜 (1棵) 雞蛋 (1個(gè))
輔料:鹽 (3克) 蒜 (1個(gè))
分類:家常菜 兒童 咸鮮 炒 十分鐘 簡(jiǎn)單難度
做法:
1、雞蛋,打散,備用
2、胡蘿卜,切絲,備用
3、雞蛋攤好,劃碎,備用
4、熱鍋,入油,放入胡蘿卜,翻炒出紅油
5、放入煎好的雞蛋,入少許鹽,調(diào)味
6、出鍋
胡蘿卜和雞蛋有這么多好處,那么今天就來(lái)為寶寶做一道兩者相搭配的營(yíng)養(yǎng)午餐吧。
胡蘿卜炒雞蛋做法:
食材:胡蘿卜 (1棵) 雞蛋 (1個(gè))
輔料:鹽 (3克) 蒜 (1個(gè))
分類:家常菜 兒童 咸鮮 炒 十分鐘 簡(jiǎn)單難度
做法:
1、雞蛋,打散,備用
2、胡蘿卜,切絲,備用
3、雞蛋攤好,劃碎,備用
4、熱鍋,入油,放入胡蘿卜,翻炒出紅油
5、放入煎好的雞蛋,入少許鹽,調(diào)味
6、出鍋
很簡(jiǎn)單的快手菜。但注意扁豆一定要充分煮熟才可以給寶寶吃哦! 用料: 扁豆 5片 胡蘿卜 小半根 豬肉 50克 油 少量 做法: 1.扁豆5片摘去兩側(cè)的筋。 2.切成細(xì)絲。 3.胡蘿卜小半根去皮...
在談及護(hù)眼食物時(shí),很多人首先想到的可能是胡蘿卜。的確,胡蘿卜因其富含的胡蘿卜素而被人們廣泛認(rèn)為是保護(hù)眼睛的好幫手。然而,有一種食物在護(hù)眼方面的效果卻可能更勝一籌,...
在如今快節(jié)奏的生活中,家長(zhǎng)們對(duì)于孩子的飲食健康越來(lái)越關(guān)注,特別是那些關(guān)乎孩子成長(zhǎng)發(fā)育的食物。許多家長(zhǎng)都知道牛奶和雞蛋是孩子成長(zhǎng)所需的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,但今天我要介紹的...
孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段,對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素的需求量非常的大,尤其是蛋白質(zhì)對(duì)兒童成長(zhǎng)有著關(guān)鍵性的作用,所以媽媽一定要引起重視。...
番茄蘿卜燉牛肉是很多人最喜歡的中國(guó)美食之一,這三種食材的搭配也得到了營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的高度認(rèn)可。所以接下來(lái)就給家長(zhǎng)們推薦最適合寶寶版番茄蘿卜燉牛肉吧!...
胡蘿卜是日常很常見(jiàn)的食材,大家也都知道,胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)很高,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是必不可少的美食。所以接下來(lái)我們就一起來(lái)看看胡蘿卜怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)吧!...
雞蛋是老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)佳品,更是嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所必須的最佳輔食之一。雞蛋的做法千變?nèi)f化,而且口感都非常好。那么接下來(lái)就給大家推薦一些適合兒童吃的雞蛋的做法大全。...
做西紅柿雞蛋面時(shí),西紅柿去不去皮可以根據(jù)自己的喜好,如果你覺(jué)得去皮比較麻煩,或者認(rèn)為帶皮吃比較有營(yíng)養(yǎng)的話,就可以西紅柿帶皮煮面吃。以下為大家?guī)?lái)西紅柿雞蛋面的四種做法,來(lái)...