每個父母都希望自己的孩子能夠健康成長，在日常的生活中會將孩子的飲食安排的井井有條，保證營養(yǎng)攝入的充足且均衡。孩子在生長發(fā)育的旺盛階段，對蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素的需求量非常的大，尤其是蛋白質(zhì)對兒童成長有著關(guān)鍵性的作用，所以媽媽一定要引起重視。雞蛋是一種蛋白質(zhì)含量非常高的食物，而且雞蛋中還含有人體所必需的氨基酸，有利于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。那么孩子一天吃幾個雞蛋最好呢？
孩子一天吃幾個雞蛋好
雞蛋對孩子的健康有很大的好處，能夠促進孩子的大腦和體質(zhì)發(fā)育，但是不同年齡階段的孩子食用雞蛋的量也有很大的不同的。一般情況下對于剛開始添加輔食的寶寶來說，最好可以先添加雞蛋黃，從一個雞蛋的四分之一開始逐漸過渡到完整的一個，因為這個年齡階段的寶寶腸胃的消化能力還不是特別的完善，一次性攝入過多的雞蛋反而會引起腸胃的不適。
針對于一歲以上的孩子，一天可以吃1-2個雞蛋，但是最好不要讓孩子攝入的過多，給孩子的腸胃一個休息的時間，以免增加腸胃的負擔(dān)；而且經(jīng)常吃雞蛋孩子也會吃膩，失去吃雞蛋的興趣，所以家長要多注意。
孩子吃雞蛋的注意事項
1.首先為了保證雞蛋的營養(yǎng)，建議媽媽最好讓寶寶吃水煮雞蛋，這樣可以保留雞蛋的原有的營養(yǎng)價值，尤其是煎炸的雞蛋千萬不能給孩子吃，不僅沒有營養(yǎng)同時還會影響孩子的腸胃吸收。
2.有的父母認(rèn)為生雞蛋富含營養(yǎng)，所以偶爾也會讓孩子攝入，其實這種做法是非常錯誤的，雞蛋中含有一定的細菌以及寄生蟲卵，孩子如果直接食用的話，不僅會引起腹瀉或者腸炎，嚴(yán)重的情況下還會造成急性的食物中毒，甚至因為感染導(dǎo)致孩子死亡的可能，所以家長要引起一定的重視。
3.雞蛋不宜作為第一輔食，雞蛋中雖然富含大量的蛋白質(zhì)，但是僅僅憑靠這種物質(zhì)是完全無法滿足孩子的成長需求的，甚至還會增加體內(nèi)的代謝負擔(dān)，所以在攝入雞蛋的同時還要增加其他營養(yǎng)物質(zhì)。
4.孩子在發(fā)熱狀態(tài)下是不宜攝入雞蛋的，因為雞蛋會增加人體的額外熱量，在這種情況下吃雞蛋反而不利于疾病的恢復(fù)。
