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寶寶愛吃零食不吃飯?jiān)趺崔k 怎樣糾正寶寶愛吃零食的習(xí)慣(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-03-12 15:34:28編輯:木子

4、增加運(yùn)動(dòng)促進(jìn)食欲

肚子不餓,孩子當(dāng)然吃不下飯;若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,反而會(huì)造成反效果;試著促進(jìn)孩子的食欲,如:增加他的活動(dòng)量,他有了饑餓感,自然不會(huì)抗拒吃飯。

5、讓孩子擁有喜歡的餐具

孩子一般喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西,替孩子買一些圖案可愛的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能與孩子一起選購(gòu)更能達(dá)到好效果。

6、飲食多樣化

在飲食均衡的條件下,父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如:有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜,再配上一些蔬菜,也能擁有一頓既營(yíng)養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。

7、為吃飯?jiān)鎏砣の?/p>

在喂孩子吃飯時(shí),加入一些與進(jìn)餐相關(guān)的輕松、活潑的語(yǔ)氣,讓吃飯不再只是吃飯而已,將吃飯時(shí)刻與方式變成有趣的事情。在吃飯時(shí)千萬不要訓(xùn)斥小兒,因?yàn)閺?qiáng)烈的外界刺激會(huì)使小兒精神緊張,導(dǎo)致消化液分泌減少,食欲消失。

現(xiàn)在豐富的生活提供給咱們很大的便捷,也給我們的生活質(zhì)量帶來了很大的提升,但是我們一定要注意了,合理的利用生活的這些資源,并不是說一味的將就孩子,就是對(duì)孩子的寵愛,孩子還小,是沒有分辨能力的,很多時(shí)候都需要大人加以干涉,只要家長(zhǎng)正確的引導(dǎo)孩子,才能讓孩子健康的成長(zhǎng)。

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