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危害兒童健康的六種食物(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-03-05 11:16:17編輯:admin

那么,鉛是怎樣被兒童吸收的呢?為什么兒童那么容易吸收鉛呢?

科學(xué)研究證明,兒童的營養(yǎng)狀況與鉛的吸收、鉛在體內(nèi)的分布、鉛的排泄及鉛中毒的治療效果均有密切相關(guān)。保持平衡的膳食、良好的營養(yǎng)狀態(tài),可以減少鉛的吸收,這是預(yù)防兒童鉛中毒的重要措施。

目前,我國兒童所面臨的營養(yǎng)問題,絕大多數(shù)地區(qū)特別是城市主要是營養(yǎng)失衡,表現(xiàn)為營養(yǎng)過剩和生活方式改變所致的肥胖,以及微量營養(yǎng)素缺乏或搭配不當(dāng)所致的營養(yǎng)紊亂。如果這些營養(yǎng)問題存在,兒童就容易發(fā)生鉛攝入增加,導(dǎo)致鉛中毒。

兒童體內(nèi)85%以上的鉛來自消化道的吸收。在腸道內(nèi),鉛通過腸黏膜上的轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。鉛的吸收率受到腸道內(nèi)理化環(huán)境的影響,特別是當(dāng)膳食中鈣、鐵和鋅等二價(jià)元素缺乏時(shí),鉛的吸收就會(huì)增加。

味精放太多傷害寶寶健康

味精是增加菜肴鮮味的主要調(diào)味品,它不僅使菜肴美味鮮香,而且還是人體必需的營養(yǎng)素。它是從含蛋白質(zhì)、淀粉豐富的大豆、小麥等原料中提取的谷氨酸鈉制成的。人體食入后可轉(zhuǎn)變?yōu)椋蹋劝彼?,是蛋白質(zhì)最后的分解物,能直接被人機(jī)體吸收利用,并有促進(jìn)腦細(xì)胞、神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的作用。但正因?yàn)槲毒闹饕煞质枪劝彼徕c,所以小兒不宜多吃味精。

味精
味精

 

醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),大量食入谷氨酸鈉,能使血液的鋅轉(zhuǎn)變?yōu)楣劝彼徜\,從尿中過多的排泄體外。鋅是人體內(nèi)重要的微量元素,具有維持人體正常發(fā)育生長(zhǎng)的作用,對(duì)于嬰幼兒來說更是不可缺少的。一旦造成急性鋅缺乏,就會(huì)導(dǎo)致弱智、暗適應(yīng)失常、性早熟、成年侏儒癥等。

一些年輕的父母見孩子厭食或胃口不好而不愿吃飯時(shí),往往會(huì)在菜中多加些味精,以使飯菜味道鮮美來刺激孩子的食欲。這種做法是不可取的。一般1歲以內(nèi)少用味精,出生12周內(nèi)忌用味精。同時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)給孩子多吃些富含鋅的食物?!?/p>

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