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寶寶如何正確補(bǔ)鈣呢 家長注意寶寶補(bǔ)鈣方法正確才有效(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-11-17 17:00:27編輯:七七

1989年美國藥典藥物情報(bào)(USPID)中介紹常用的16種口服鈣制劑中,有10種為碳酸鈣片。因此相比之下,媽媽選擇以碳酸鈣為鈣源的鈣劑可以達(dá)到更好的吸收效果。

不要忽視維生素D

鈣的吸收少不了維生素D的協(xié)助,維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收,同時保證體內(nèi)的鈣不會從尿里流失。維生素D的獲取一般有兩種途徑,

一是從食物獲得,但量很少;

二是通過曬太陽。

對于小寶寶來說對維生素D的需要量多,但通過食物獲取和接觸陽光的補(bǔ)充卻十分有限,因此媽媽可以選擇含有維生素D的鈣劑,以確保補(bǔ)鈣與維生素D同進(jìn)進(jìn)行,才能更好的發(fā)揮補(bǔ)鈣的效果。

補(bǔ)鈣時間要有所選擇

很多家長在給寶寶補(bǔ)鈣時,常常會把鈣劑混在奶或食物中,其實(shí)這樣反而會影響到補(bǔ)鈣的效果。比如在吃飯時服用鈣制品,混在食物中的鈣只能吸收20%。總之只要寶胃里面塞了太多食物,效果通常不太好。

因此建議媽媽給寶寶補(bǔ)鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。

總之,家長在給寶寶補(bǔ)鈣時不能盲目,一定要注意采用科學(xué)的方法,這樣才能提高鈣劑的吸收和利用。

同時,為了寶寶的健康,應(yīng)選擇安全可靠的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,如經(jīng)過20年臨床驗(yàn)證的國際化大品牌鈣爾奇等,為寶寶加股勁,讓寶寶的骨骼更強(qiáng)健。

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