想要孩子長得健康茁壯，是每個爸爸媽媽都希望看到的事。特別是如今，獨生子女眾多，生活條件又得到改善，所以為了讓孩子的身高能夠贏在起跑線上，很多家長開始用各種各樣的方法給孩子補鈣。
特別是有些孩子，可能由于遺傳以及發(fā)育遲緩的原因，比班上多數(shù)同學(xué)都要矮小。這時候，家長多數(shù)都會是把這個怪罪在寶寶缺鈣上面。然后就開始就給孩子瘋狂的補鈣。然而事與愿違，怎么補鈣都不見效。那么，給孩子補鈣究竟有哪些需要注意的呢？
兒童補鈣有講究，這樣補鈣最科學(xué)
1、補鈣時間有講究
0-5個月的寶寶若有足夠的母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)，鈣的吸收基本可滿足小兒發(fā)育的需求。在寶寶6個月以后，隨著活動量和食量的增加，骨骼發(fā)育更快，對鈣的需求量也日益增長。所以，為了寶寶的正常發(fā)育在6個月以后應(yīng)及時補鈣。
2、兒童補鈣以適量為宜
根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，6-12個月的寶寶鈣的推薦攝入量為400mg/日，1-3歲寶寶的攝入量為600mg/日，4-10歲寶寶為800mg/日。爸媽們在保證正常飲食的情況下，酌量給寶寶服用補鈣產(chǎn)品。
3、兒童補鈣方式多多
除了時間和分量外，兒童如何科學(xué)補鈣還要講究方式方法。目前，常見的兒童補鈣方法主要有以下幾種：
食補：
牛奶、海帶、蝦皮和豆類產(chǎn)品都是優(yōu)質(zhì)的鈣質(zhì)來源，能為寶寶提供充足的鈣質(zhì)，在日常飲食中可酌情多吃。水果方面，臍橙、柚子、橘子等都是不錯的補鈣之選。
