與“衰老”相關(guān)的話題，在日常生活中可以說(shuō)是女性朋友重點(diǎn)關(guān)注的一個(gè)話題，特別是對(duì)于一些原本就非常愛(ài)美、愛(ài)年輕、愛(ài)漂亮的女性來(lái)說(shuō)，若是身體出現(xiàn)了衰老跡象，特別是即將絕經(jīng)，那么往往就很難接受這一事實(shí)。
但大家要知道的是，衰老雖不可逆，但并非不能延緩其進(jìn)展，而且在衰老來(lái)臨之前，身體通常都會(huì)有一些特殊“暗號(hào)”出現(xiàn)，大家若是能將這些暗號(hào)把握住，其實(shí)就可以幫助我們?cè)诮】捣秶鷥?nèi)延緩絕經(jīng)、延緩衰老的到來(lái)。
1.月經(jīng)紊亂
月經(jīng)紊亂、月經(jīng)不調(diào)是女性在絕經(jīng)前，非常容易出現(xiàn)的問(wèn)題，這些問(wèn)題的具體表現(xiàn)就是原本非常規(guī)律的月經(jīng)，在某段時(shí)間突然開(kāi)始變得不太規(guī)律了，比如出現(xiàn)了拖沓、月經(jīng)量減少等情況，那么這個(gè)時(shí)候，大家就要注意了，這很可能就是絕經(jīng)的一個(gè)征兆。
2.更年期典型癥狀
除了月經(jīng)相關(guān)問(wèn)題外，如果大家在生活中還出現(xiàn)了一些其他癥狀，比如臨床常說(shuō)的更年期綜合征相關(guān)癥狀，具體表現(xiàn)為失眠、陰虛、五心煩熱等，那么都需要引起注意，并及時(shí)開(kāi)展相關(guān)的調(diào)理。
3.整體機(jī)能下降
如果大家在某段時(shí)間開(kāi)始出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疼痛、退行性病變，或者出現(xiàn)了其他臟腑病變、慢性基礎(chǔ)性疾病，那么也需要意識(shí)到是衰老來(lái)臨了，此時(shí)，一定要積極調(diào)整狀態(tài)，并借助一些特殊手段來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
總而言之，當(dāng)出現(xiàn)以上這些癥狀的時(shí)候，大多都意味著我們即將邁入更年期，慢慢的，可能就會(huì)面臨絕經(jīng)問(wèn)題了，但實(shí)際上，我們只要能夠及時(shí)察覺(jué)衰老的來(lái)臨，還是可以通過(guò)很多辦法來(lái)緩解絕經(jīng)與衰老的，比如，在生活中維持良好的作息、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉、保證均衡營(yíng)養(yǎng)等，而且在自身調(diào)節(jié)的同時(shí)，還可以借助醫(yī)生的幫助，以達(dá)到延緩絕經(jīng)的目的。
比如，看婦科時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，或者尋求中醫(yī)的幫助，在中醫(yī)看來(lái)，想要延緩絕經(jīng)，關(guān)鍵是要注重補(bǔ)脾、腎之氣，腎氣充足之后，絕經(jīng)或許就會(huì)慢慢的往后延了。
當(dāng)然，無(wú)論是自然接受絕經(jīng)的到來(lái)，還是在絕經(jīng)之前稍作一些“掙扎”，只要我們依舊保持積極向上的心態(tài)、繼續(xù)熱愛(ài)生活、熱愛(ài)自己，衰老其實(shí)就并沒(méi)有那么可怕，我們依然能夠在衰老的過(guò)程中，享受生活帶來(lái)的饋贈(zèng)。
