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孕婦保胎吃什么 推薦適合準媽媽保胎的食譜(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-12-08 16:00:01 編輯:七七

安胎鯉魚粥

食材:活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20~30克糯米50克蔥姜油鹽各適量

制作方法:鯉魚去鱗及腸雜,洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。

用法:每日早晚趁熱食,3~5天為一療程。

功效:安胎,止血,消腫。適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

黃酒蛋黃羹

食材:雞蛋黃5個黃酒50克食鹽少許

制作方法:將雞蛋黃、黃酒加水適量調(diào)勻,可酌加食鹽少許,以鍋蒸燉1小時即可。

用法:一頓或分頓食用。

功效:溫補肝腎,安胎。適用于先兆流產(chǎn)。

母雞黃米粥

食材:老母雞(4-5年以上者)1只,紅殼小黃米250克。

制作方法:將雞宰殺去毛及內(nèi)臟,煮湯,用雞湯煮粥。

用法:連續(xù)服用。

功效:適用于習慣性流產(chǎn)。

阿膠雞蛋湯

食材:阿膠10克雞蛋1個食鹽適量

制作方法:阿膠用水1碗烊化,雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即成。

用法:每日1~2次,食鹽調(diào)味服。

功效:補血,滋陰,安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

黑豆糯米粥

食材:糯米60克,黑豆30克

制作方法:將黑豆、糯米洗凈,放入鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥即成。

用法:每天頓服。

功效:補中益氣,健脾養(yǎng)胃,補血安神,益肝腎之陰。

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