自從懷孕之后，咱們的孕媽媽所有的心思都放在了肚子里寶寶的身上了。所以，寶寶稍有一點(diǎn)異常，咱們的準(zhǔn)媽媽都是非常敏感的。
另外，在孕期的時(shí)候，尤其是在孕早期的時(shí)候，由于胎兒還不是很穩(wěn)定，所以孕媽媽的飲食方面應(yīng)該都有保胎的作用。
所以一般而言，說到保胎，我們都會推薦孕媽媽采用食補(bǔ)。因?yàn)楫吘顾幯a(bǔ)不如食補(bǔ)，如果可以在飲食上多加注意，不但療效很好，還減少了很多藥物對身體造成的副作用，有很多食物對準(zhǔn)媽媽的身體還有很多的保健作用，可謂一舉多得。
下面就是小編整理的孕期保胎食譜，希望對準(zhǔn)媽媽們有所幫助。
杞子二肚湯
食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量
制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。
用法：飲湯食肚及杞子，可使用調(diào)味品拌服。
功效：補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
艾葉雞蛋湯
食材：艾葉50克雞蛋2個(gè)白糖適量
制作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
功效：溫腎安胎。適用于習(xí)慣性流產(chǎn)。
