11、補(bǔ)品:人參,鹿茸,蜂王漿都不相宜進(jìn)補(bǔ)
12、辣椒,芥末,咖喱,茴香,花椒,胡椒,辣椒等厚味刺激性調(diào)味品盡量少吃。吃熱性作料,容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道干燥、便秘。
13、碳酸飲料和果汁飲料:含有甜味劑,色素,防腐劑
14、濃茶,濃咖啡:過(guò)多飲用導(dǎo)致心慌,失眠,并影響食物中鈣的吸收。
15、容易產(chǎn)氣食物:牛奶,豆子,紅薯,洋蔥對(duì)于腹脹明顯的準(zhǔn)媽媽不宜多吃
16、味精:其主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與之結(jié)合后從尿中排出。味精食入過(guò)多會(huì)消耗大量的鋅,導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅。鋅是生長(zhǎng)發(fā)育的重要微量元素,應(yīng)少吃味精為宜。
17、山楂:有些早孕期的喜食酸食,有些常吃山楂是因?yàn)榭梢越∑⑾?。但是山楂?duì)子宮有高興作用,過(guò)量食用會(huì)引起子宮收縮,有引起流產(chǎn)早產(chǎn)的可能性,故不可一次大量食入。
18、冷飲:胃腸功能減弱,過(guò)食冷飲會(huì)使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
19、長(zhǎng)期儲(chǔ)存的,發(fā)芽或者黑綠色皮的土豆:發(fā)芽馬鈴薯中龍葵堿是其毒性成分。馬鈴薯正常情況下含龍葵堿較少,在貯藏過(guò)程中逐漸增加,但馬鈴薯發(fā)芽后,其幼芽和芽眼部分的龍葵堿含量激增,食人后可引起中毒。并影響正常發(fā)育,導(dǎo)致畸形。
20、桂圓:桂圓性溫大熱。后,陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱,因此食用桂圓后,往往會(huì)出現(xiàn)大便干燥、口干口苦等癥狀。