11、補(bǔ)品：人參，鹿茸，蜂王漿都不相宜進(jìn)補(bǔ)
12、辣椒，芥末，咖喱，茴香，花椒，胡椒，辣椒等厚味刺激性調(diào)味品盡量少吃。吃熱性作料，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。
13、碳酸飲料和果汁飲料：含有甜味劑，色素，防腐劑
14、濃茶，濃咖啡：過(guò)多飲用導(dǎo)致心慌，失眠，并影響食物中鈣的吸收。
15、容易產(chǎn)氣食物：牛奶，豆子，紅薯，洋蔥對(duì)于腹脹明顯的準(zhǔn)媽媽不宜多吃
16、味精：其主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與之結(jié)合后從尿中排出。味精食入過(guò)多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅。鋅是生長(zhǎng)發(fā)育的重要微量元素，應(yīng)少吃味精為宜。
17、山楂：有些早孕期的喜食酸食，有些常吃山楂是因?yàn)榭梢越∑⑾?。但是山楂?duì)子宮有高興作用，過(guò)量食用會(huì)引起子宮收縮，有引起流產(chǎn)早產(chǎn)的可能性，故不可一次大量食入。
18、冷飲：胃腸功能減弱，過(guò)食冷飲會(huì)使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
19、長(zhǎng)期儲(chǔ)存的，發(fā)芽或者黑綠色皮的土豆：發(fā)芽馬鈴薯中龍葵堿是其毒性成分。馬鈴薯正常情況下含龍葵堿較少，在貯藏過(guò)程中逐漸增加，但馬鈴薯發(fā)芽后，其幼芽和芽眼部分的龍葵堿含量激增，食人后可引起中毒。并影響正常發(fā)育，導(dǎo)致畸形。
20、桂圓：桂圓性溫大熱。后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此食用桂圓后，往往會(huì)出現(xiàn)大便干燥、口干口苦等癥狀。
