八、不宜食用霉變食品：當(dāng)食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品，不僅會(huì)發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及。因?yàn)樵谌焉镌缙诘?-3個(gè)月，胚胎著床發(fā)育，胚體細(xì)胞正處高度增殖、分化階段，霉菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導(dǎo)致產(chǎn)生遺傳性疾病或畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn)。另一方面，在妊娠中后期，由于各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，霉菌毒素也會(huì)對(duì)產(chǎn)生毒性作用。大量醫(yī)學(xué)研究資料證明，霉菌毒素是一種強(qiáng)致癌物質(zhì)，可使母胎患肝癌、胃癌等。此外，如果母體因食物中毒而發(fā)生昏迷、嘔吐等癥狀，也對(duì)的生長(zhǎng)發(fā)育極為不利。
九、不宜長(zhǎng)期素食：有些為了追求孕期的體態(tài)“健美”，或由于經(jīng)濟(jì)條件限制，長(zhǎng)期素食，這不利于的生長(zhǎng)發(fā)育。據(jù)研究認(rèn)為，孕期不注意營(yíng)養(yǎng)，由于蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，可使腦細(xì)胞數(shù)目減少，影響日后的智力，還可使發(fā)生畸形或營(yíng)養(yǎng)不良。如果脂肪攝入不足，容易導(dǎo)致低體重的出生，嬰兒抵擋力低下，存活率較低;對(duì)于來(lái)說(shuō)，也可能發(fā)生貧血、水腫和高血壓。日本醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，吃素食的婦女所生的嬰兒，由于缺乏維生素B12，往往會(huì)患不可逆的腦損害，嬰兒出生三個(gè)月后，就逐漸顯示出感情淡漠，喪失控制頭部穩(wěn)定的能力，出現(xiàn)頭和腕等不自主運(yùn)動(dòng);如不及時(shí)治療，易引起巨幼細(xì)胞性貧血和顯著的神經(jīng)系統(tǒng)損害。（zgyunfu.com 中國(guó)孕婦網(wǎng)收集整理）
十、不宜喝刺激性飲料：醫(yī)學(xué)研究證明，飲酒后酒精可通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)人體內(nèi)，直接對(duì)產(chǎn)生毒害作用，不僅使發(fā)育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形;有的出生后則表現(xiàn)為智力遲鈍、愚頑、易生病等，甚至造成后代終身病廢。而飲濃茶，由于茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，變成不溶解的單寧酸鹽，單寧也可同食物中的其它營(yíng)養(yǎng)成分凝集而沉淀，影響、對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素的吸收利用，進(jìn)而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。茶葉中還含有多量的鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動(dòng)，易使發(fā)生便秘。多飲汽水，可造成體內(nèi)缺鐵而貧血，對(duì)母兒均不利。此外，多喝冷飲，多吃涼食，可出現(xiàn)胎動(dòng)不安和發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀。
孕婦不宜吃的食物
作為孕期這個(gè)特別階段的消費(fèi)者，我們?nèi)绾伪ＷC自己買(mǎi)的食品沒(méi)有或者少有安全隱患?買(mǎi)回家的食物應(yīng)該怎樣加工處理才能放心食用?食品的儲(chǔ)存應(yīng)該注意什么?因?yàn)檫M(jìn)食不當(dāng)，不只是影響自己的健康，更重要的是影響寶寶的健康發(fā)育。有害物質(zhì)對(duì)造成的影響甚至是不可逆的。
