孕婦腰痛
孕期輸尿管受到神經(jīng)體異變化的影響,而使輸尿管變粗,積張力減小,蠕動(dòng)減弱,尿流動(dòng)的速度減慢,會(huì)引起感染。在妊娠中期的時(shí)候,會(huì)引起腎盂和輸尿管的擴(kuò)張,容易壓迫右側(cè)輸尿管,壓迫右側(cè)神經(jīng)(因?yàn)樽訉m是朝右旋的,所以孕婦朝左側(cè)臥也是這個(gè)道理),引起慢性的腎盂腎炎,而引起腰背部的疼痛。
緩解方法:
1、定期檢查,堅(jiān)持做一些適宜的活動(dòng)
重視孕期檢查,定期了解恥骨分離具體情況,加強(qiáng)體育鍛煉,經(jīng)常進(jìn)行適宜的伸展大腿運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)肌肉與韌帶張力和耐受力。
2、不能進(jìn)行按摩,以休息為主
長(zhǎng)時(shí)間保持某一姿勢(shì),或腰背部受涼,這些均能加重疼痛。準(zhǔn)媽媽可以采取比較舒適的位置,使背部肌肉放松。如半躺,將雙腿架高一點(diǎn),使血液回流舒暢,以減輕下肢的水腫。
孕期外陰部疼痛
在孕期的中晚期,一些準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺外陰部腫脹,同時(shí)局部皮膚發(fā)紅,在走動(dòng)時(shí),外陰有充血一樣的疼痛感覺。這種現(xiàn)象被稱為“外陰部靜脈曲張”。是由于寶寶增大壓迫到外陰部所致的。
緩解方法:
1、避免長(zhǎng)時(shí)間站立,不要用過熱的水洗浴
2、避免穿過緊的褲子和鞋襪
3、不要接近熱源或用過熱的水洗澡。
本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理