孕婦頭疼
剛剛懷孕的時(shí)候,孕媽咪會(huì)出現(xiàn)一些頭痛、頭暈的癥狀,嗜睡,懶懶的、打不起精神。這主要是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)變化不定的激素引起的。同時(shí)因?yàn)檫@是以前從來沒有經(jīng)歷過的,很容易引起精神緊張和焦慮,這也會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,而出現(xiàn)頭痛。
緩解方法:
1、以平靜的心態(tài)面對(duì)懷孕
首先,不管是在孕前檢查,還是孕早期檢查的時(shí)候,都要有一個(gè)平靜的心態(tài),了解懷孕、分娩是一個(gè)自然的過程,不要緊張。同時(shí)要學(xué)會(huì)放松的小技巧,如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂,對(duì)于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。
2、多吃清淡的食物,不要刻意進(jìn)補(bǔ)
在飲食方面,多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉,只要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)就可以了。另外,為防止脫水,白天應(yīng)該多喝水,每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。
3、快速治療方法
頭痛的時(shí)候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害,而且還伴有眩暈,就應(yīng)該立即去咨詢醫(yī)生,以免延誤病情。
孕婦肚子疼痛
從孕早期開始,一直到孕晚期,大部分孕媽咪都會(huì)有肚皮硬起來的感覺。其實(shí)這是子宮的一種不規(guī)則收縮,間隔時(shí)間、子宮收縮時(shí)間都有長(zhǎng)有短,相對(duì)來說孕早期的子宮收縮時(shí)間會(huì)短一些,到孕晚期可能時(shí)間會(huì)越來越長(zhǎng)。一般來說是不會(huì)感覺到疼痛的,但也有一部分孕媽咪能明顯地感覺到。到孕中期以后,子宮迅速增大,子宮四周的韌帶由原來松弛狀態(tài)變?yōu)榫o張狀態(tài),尤其是位于子宮前側(cè)的一對(duì)圓韌帶被牽拉,由此也可引起牽引脹痛。
緩解方法:
如果沒有陰道出血、破水的癥狀出現(xiàn),胎動(dòng)正常的話,準(zhǔn)媽咪不要過于緊張,這只是正常的子宮收縮。腹痛來臨的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽正在上班的話,先放下手頭的工作,坐下來休息休息就可以了。如果腹痛劇烈,而且伴有陰道出血、破水,有可能是流產(chǎn)、子宮外孕或者早產(chǎn)的征兆,必須迅速就醫(yī)。