媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁 > 分娩 > 抑郁癥 > 怎樣走出產(chǎn)后抑郁?

寶媽必須要知道到底該 怎樣走出產(chǎn)后抑郁?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-08-07 11:25:29 編輯:qiu

最近有一則新聞爆出是說一個產(chǎn)后的寶媽抱著自己的孩子從樓上跳下來,最后母子身亡,這個寶媽其實是患上產(chǎn)后抑郁癥,看到這個新聞,大家都是很悲傷的,當然也說明,這個產(chǎn)后抑郁癥其實離我們還是很近的,危害也是極大的,如果是患上了產(chǎn)后抑郁癥,那么該怎樣走出產(chǎn)后抑郁呢?

有的寶媽在產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常郁郁寡歡、情緒非常的消極,經(jīng)??葱侣劦膶殝?,應該會注意到自己的情況其實是屬于輕微的產(chǎn)后抑郁,不是什么矯情等原因,一定要及時的了解怎樣走出產(chǎn)后抑郁,不然會有嚴重的不良的影響出現(xiàn),因為嚴重的程度是會威脅到寶媽的生命的。

寶媽必須要知道到底該 怎樣走出產(chǎn)后抑郁 

1.可以進行音樂的護理

當寶媽在生完寶寶之后,可能會有輕微的抑郁,這個時候要及時的進行治療,可以用音樂來護理,根據(jù)有關的實踐表明,適當?shù)囊魳肥强梢源碳と说拇竽X的,是可以增加副交感神經(jīng)的活動的,因此就可以承受住一定的壓力,這個時候?qū)殝尩男穆屎脱獕憾紩謴驼#铱梢允箤殝屾?zhèn)靜和催眠。

2.注意心理的呵護

在產(chǎn)后,在醫(yī)院的時候,護士應該要注意觀察寶媽的一些狀態(tài)看是否正常,另外家人也是要細心的呵護寶媽,護士可以給寶媽講解怎么呵護寶寶,講解一些照顧寶寶的小技巧,這樣使寶媽可以盡快的適應和融入進一個母親的角色。

相關閱讀

產(chǎn)后飲食推薦

  • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計劃

  • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

  • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

  • 月子第3周營養(yǎng)補充及菜肴推薦

分娩產(chǎn)后視頻講座

  • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對長胖說拜拜(圖)

  • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

  • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

  • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

編輯推薦

圖文推薦
  • 寒冬季 喝產(chǎn)后補湯的正確姿勢

  • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學三招助治愈

  • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點小呵護

  • 產(chǎn)后恢復時期 請遠離這些習慣

熱點關注