面對分娩“撕心裂肺”的劇痛,無數(shù)孕媽還是堅強的把一個個小生命帶到世界上來,而分娩的痛苦沒有經(jīng)歷過的人是無法完全體會的!那么,有什么方法能減輕分娩的痛苦嗎?小編下面給大家分享減輕分娩疼痛三大秘訣,一起來了解下吧。
1、提前模擬分娩情形
首先孕婦要懷孕期間要了解關(guān)于分娩的知識,克服不必要的分娩恐懼心理?,F(xiàn)在有很多醫(yī)院在分娩之前就會設(shè)置模擬完整的待產(chǎn)、分娩過程的預(yù)演。孕婦可以提早熟知臨產(chǎn)征兆、接診、分娩的整個過程,有利于孕婦了解生產(chǎn)的過程、設(shè)施和環(huán)境。另外,孕婦在進入產(chǎn)房之前,可由丈夫或家人陪同,洗一個溫水澡,水的浮力可以抵消一部分地心引力,從而促進孕婦宮頸口的擴張,也可以有效舒緩孕婦的緊張情緒,從而減輕分娩疼痛,縮短分娩過程。
2、堅強的后盾、舒緩的音樂、調(diào)整呼吸
孕婦分娩的時候可由老公陪同,家人的支持可以消除孕婦對醫(yī)院的恐懼,降低痛覺反射;在分娩的過程中可以播放舒緩的音樂,可以刺激大腦分泌內(nèi)啡呔類物質(zhì),將聽覺中樞調(diào)節(jié)至興奮狀態(tài),從而抑制痛覺、緩解焦慮、加速分娩。而當陣痛來臨時,可以穩(wěn)定地實施各種呼吸放松技巧例如拉瑪澤呼吸法等,這樣可以使得肢體及心理放松,順利完成生產(chǎn)大事,這樣就可以將原本疼痛時立即出現(xiàn)的肌肉緊張轉(zhuǎn)化為主動肌肉放松,從而減少疼痛。
3、或許醫(yī)生可以幫到你
如果產(chǎn)婦對于疼痛的適應(yīng)力很有限,在分娩前可以和醫(yī)生咨詢醫(yī)院是否可以實施無痛分娩,經(jīng)過評估以后如果條件允許,可以考慮進行無痛分娩。無痛分娩其實就是一種陣痛分娩,主要就是通過藥物來處理,減輕產(chǎn)婦在分娩過程中所承受的疼痛感。在國外陣痛分娩已經(jīng)有100年歷史,而且在發(fā)達國家使用接近100%,在我國也是近幾年在逐步推廣中。目前鎮(zhèn)痛分娩有兩種方法,一種是椎管內(nèi)的麻醉,還有一種就是笑氣吸入麻醉,都是有很好的鎮(zhèn)痛效果。椎管內(nèi)麻醉與普通的剖宮產(chǎn)手術(shù)麻醉原理相同,但是椎管麻醉所用的藥物劑量比剖宮產(chǎn)時用的劑量小,而且運用比較廣泛,產(chǎn)婦滿意率都非常高。如果再生產(chǎn)過程中出現(xiàn)其他問題,需要進行剖宮產(chǎn)時,在這種方法是不需要再進行麻醉操作。
結(jié)語:很多人以為生孩子的疼痛主要來源撕裂感,其實分娩的疼痛主要來自于產(chǎn)前的宮縮疼痛,而想要緩解這種疼痛首先就是要放松,調(diào)整好自己的呼吸,適當?shù)母淖冏藙菘梢跃徑獠糠痔弁矗浯慰梢赃m當?shù)某砸恍┦澄镅a充體力也可以起到緩解疼痛的效果,如果實在忍受不了還可以進行無痛分娩。