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孕媽順產(chǎn)后的保健注意事項

出處:網(wǎng)絡(luò)收集 日期:2024-07-30 13:49:33 編輯:秩名
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  當(dāng)胎兒娩出后,可略休息一下,約3~5分鐘,再輕微用力,使胎盤、臍帶等全部娩出。生產(chǎn)后仍需要在產(chǎn)房觀察,并注意以下幾點。
 
  第一,要調(diào)整好自己的心態(tài)。
 
  有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會心花怒放,情緒高漲,還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓?,情緒低落,甚至沮喪,這都會影響子宮收縮,引起產(chǎn)后出血。
 
  第二,要好好休息。
 
  分娩是體力消耗較大的過程,會感到疲倦,會不知不覺地睡意襲來,這時要抓緊時間休息,可閉目養(yǎng)神或打個盹兒,但不要熟睡,因為你還要照顧寶寶,要給寶寶喂第一次奶。
 
  第三,要進行母乳喂養(yǎng)。
 
  寶寶出生后半小時內(nèi)就要給寶寶喂第一次奶,同時跟寶寶進行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌,對母親子宮的恢復(fù)很有好處。
 
  第四,注意觀察出血情況。
 
  分娩后2小時內(nèi)在分娩室觀察,此期間最易出血,所以特別要注意,分娩后2~24小時在病房觀察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宮,能減少出血。這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛,可采取仰臥位休息。
 
  第五,注意飲食。
 
  生孩子后會感到饑腸轆轆,可吃些不刺激又容易消化的食物,如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯面條、鯽魚湯面葉、煮雞蛋等。吃過食物后,可美美地睡上一覺。
 
  第六,要及時大小便。
 
  順產(chǎn)的產(chǎn)婦,分娩后4小時就要排尿,產(chǎn)后6小時要排出尿,24~48小時排大便。
 
  第七,盡早下床活動。
 
  產(chǎn)后就要在床上活動,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,順產(chǎn)8~12小時即可下床活動?!】傊?,上述是一個正常分娩的完整過程,但其在目前現(xiàn)實中僅占少部分,因為孕產(chǎn)婦中有約60%有高危因素,40%有正常頭位,其中還有1/3存在頭位不正,所以分娩中異常產(chǎn)程較多見。
 
  同時,在目前醫(yī)學(xué)水平上,產(chǎn)程中不可預(yù)料的變化太多太快,且難以解釋,如胎兒是否有宮內(nèi)缺氧,就沒有很好的手段診斷,有時只能通過觀察來診斷;頭位不正在產(chǎn)程中是可變的,醫(yī)生將盡可能幫助其轉(zhuǎn)變?yōu)轫槷a(chǎn),因此,多溝通隨時了解產(chǎn)程進展十分重要。

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