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準(zhǔn)媽媽們做到以下四點(diǎn)可以緩解順產(chǎn)疼痛

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-04-26 11:11:20 編輯:Anata

從生孩子角度我們主張是自然分娩,因?yàn)檫@是對(duì)媽媽和寶寶最安全的,具體說自然分娩,寶寶的肺、且都要受到產(chǎn)道的擠壓,這個(gè)擠壓對(duì)小寶寶是有好處的.

提起順產(chǎn),很多新孕媽都會(huì)有些害怕。順產(chǎn)的疼痛是一個(gè)間歇性的過程,疼痛的程度和產(chǎn)程的長(zhǎng)短是有關(guān)聯(lián)的,有的孕媽會(huì)疼幾個(gè)小時(shí),而有的會(huì)達(dá)到十幾小時(shí)。雖說,古往今來,女人生孩子都會(huì)感覺到疼痛,但疼痛都是可以緩解的,像上面那位寶媽一樣調(diào)整產(chǎn)前身體姿勢(shì),就能有效地緩解疼痛。

下面這幾種姿勢(shì),孕媽媽可以試試:

一、側(cè)臥

在產(chǎn)程初期,孕媽可以身體側(cè)過來,躺在床上,背痛就能得到有效的緩解。

并且,媽媽保持左側(cè)的姿勢(shì)是最好的,這時(shí)候,子宮里血液會(huì)更多地流向胎寶寶的那個(gè)方向。

二、跨步

孕媽可以把一條腿蹬在矮凳子上面,這時(shí)候?qū)殞毜纳眢w就會(huì)向產(chǎn)道的方向傾斜,

緩解劇烈的宮縮帶來的疼痛感。

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